Я вернулась

Достигнутый результат (минус 10 кг ) удерживался год, потом прошла обследования и стала считать холестерин...ушла от своего любимого мяса, сыра, яиц...каши всегда мне отвесов не давали, и при переходе на питание в основном из каш, гороха и фасоли и еще горсти таблеток вес начал расти.


Приезды домой от дочки тоже добавляли килограммы. Увидела на весах плюс 3 кг за 3 недели , что то в мозгах включилось и вернулась на сайт и свой любимый Минус фунт .
Сейчас 2 настроечные недели на около 1700 ккал, до этого ела без подсчета калорий, но не меньше 2100 ккал в одни дни и совсем мало в другие, так что отняла 400 ккал и вперед . Из спорта пешие прогулки до 10 км, был велотренажер и появляется велосипед.
Всем желаю исполнения желаний.