И почему почти все начинают худеть только тогда, когда начинает таять снег, и все платья в шкафу вдруг становятся меньше на размер, а то и на два!
Я тоже из этой, общей, несознательный массы.
На днях случайно попав на страничку одной блогерши, похудевшей на 60кг и поведавшей об этом миру, так вдохновилась, что провисев на ее страничках почти четыре дня, решила:пока мотивация такая мощная идет-самое время снова совершить подвиг!
И я уцепилась за ее юбку, как за мамкину. Потом отцеплюсь, конечно, но, сейчас мне это надо!
И вот уже три дня я на калориях. Во-первых, пересчитала свою слишком ранее заниженную норму, и вычитала БЖУ так, как надо, с тем расчетом, что когда вес встанет надолго, можно будет калорийность снизить. В общем, пробую по-новому! За 2 дня минус 1,3кг.
Наверное, это пока вода. Кстати, о воде. На работе стоит на столе бутылка 2литра-стараюсь выпивать больше половины, так как ещё утром и вечером дома тоже пью.
Вот они, мои поилки: из синей-на работе, а из зеленой-на прогулке
И почему почти все начинают худеть только тогда, когда начинает таять снег, и все платья в шкафу вдруг становятся меньше на размер, а то и на два!
Просто для меня лично нет другого способа, кроме подсчёта КБЖУ, тем более, что мне это даже нравится. Поэтому, Ваши рекомендации, уж извините, мне не подходят. Каждому-свое. А за Вас рада, что похудели. Просто у меня веса лишнего побольше будет и поэтому не хочется растягивать этот процесс так надолго. Думаю, года за два управлюсь