И всё равно отчитаюсь

Всем привет!!!

Есть свободная минутка после обеда на работе, поэтому начну писать, закончу дома)))

Итак, вес + 0,3. Объяснимо. После вчерашних шашлыков и курочки обпилась чаем и водой. Утром в зеркале передавала привет Китаю))


На завтрак были остатки винегрета, варёное яйцо. Побаловала себя кофе))) Сварила в турке с имбирём, корицей и гвоздикой.

Выполнила старую недоделку - при запуске стирки нашла цветоулавливатель.
Если кому-то интересно:




На обед был борщ (тоже остатки подъедала), мой супер-салат и кусочек курочки.


Кстати, утром, когда на работу пришла, девчонки, такой жор напал!!!
Не знаю почему. И захотелось (что со мной ну очень редко бывает) именно сладенького)) Опустошила наполовину упаковку хлебцов... А к концу дня и всю... Завтра морковку возьму, чтобы жевать... До ужаса хрустеть хочется!



Но чувства вины не было. Захотелось - значит, захотелось. Да, калорий наелось, но впереди - четверговый разгруз, так что пусть.

Кстати, по поводу чувства вины по поводу еды. Как-то никогда его у меня не было, были только лёгкие сожаления, когда я еле выползала из-за стола после зажориков. Видимо, из-за того, что вес в 80 кг держался уже лет 10, я как-то знала, что ничего с ним не сделается, ни в плюс, ни в минус.
Мысль о гормонах приходила давно, в смысле, что нужно их сдать. Но только тут, и благодаря Диетс, я взяла себя в руки и пошла сдавать анализы.

А то что это такое? Я своему организму и спорт, и ПП, а в ответ - фигушку. Нечестно. Может, у него, у организма, есть что-то, из-за чего он не может оценить мои усилия?

Виноватой я себя чувствую, когда не важно, по какой причине разом забиваю на всё. Ну вот как в Зимнем марафоне. Увидела 78 на весах. Классно же. И из командировки привезла "недостающие" 2 кг. Вот тут-то я на себя злилась!!!
Но я уже давно выработала у себя позицию - прошло и прошло. Забывать не нужно, но и зацикливаться на этом - тоже.

Обмозговать ситуацию, может даже поплакать - и - отпустить. Не всегда, кстати, получается сделать это сразу. Но и днями, месяцами и годами я себя уже давно не грызу...

Ой, блин... Вот оно... Написала и за слово уцепилась: грызть себя
Но чисто физиологически себя грызть мы не можем, поэтому грызём всё, что в пределах видимости. А это не всегда морковка и сельдерей...
Вот и ответ на все вопросы.

Так что вот что я хочу сказать тебе, моё прекрасное тело!
Я тебя очень люблю. Я за тобой ухаживаю. Ты меня никогда ещё сильно не подводило - я жива, здорова и активна!
Спасибо тебе за это! И прости, что я иногда над тобой издеваюсь. Не обещаю прекратить, но обещаю свести издевательства к минимуму!
Давай быть справедливыми друг к другу!!!

И, чтобы закончить тему диспансеризации, запишу её результаты.

Что ОК

Сердце - ок
Объём выдоха - ок
Сахар - ок
Жизненная активность - ок
Основные анализы крови - ок

К сожалению, гинекологию и рентген у других врачей ещё смотреть нужно.

Что не совсем так.

Печёночная проба. Застой желчи. Из-за отсутствия желчного - это предположение врача. Но я-то знаю, что дело-то в другом... Нарушение диеты и присутствие алкоголя...
Лишний вес - 9 кг. Очень близко к ожирению. Что делать - знаю ведь... Значит, следует наконец-то как следует задуматься...
Гормон щитовидной железы. Превышение от верхнего порога нормы на 0,16 единиц. Врач сказала, что страшного ничего, но всё-таки нужно результаты показать эндокринологу. А к нему - только к участкового терапевта.

И тут - облом. Запись к ней только с 9 апреля. А я в это время планирую быть дааалеко от Москвы. Значит, позже. Критичного нет ничего всё равно, столько лет ждала, ещё подожду(((
Платно не пойду из принципа.

На ужин муж приготовил зелёный салатик - сфоткаю завтра, сегодня не стала, неохота было за телефоном идти + курочка "От шефа" + кефир. И граммов 30 семечек - в карты резались, в "дурачка". Кстати, счёт - 6:2 в мою пользу)))

Вот, в принципе, на сегодня и всё.

Всем доброй ночи и хороших снов!

Звёздной весны!!!