Марафон день 25

Отвес 400 г

Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)


Ланч: апельсины


Обед: курица с фасолью в томатном соусе, салат из свежих овощей


Полдник: торт яблочно-морковный ммммммммммммммммммм


Ужин: крабопалочки, рис, салат из свежих овощей


Перекус: не было
*1316 ккал

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка -

Велосипед 20 км, осталось 1268.

Курица с фасолью отсюда (очень-очень!!):


Тортик опять "изобрела", скомпилировав разные рецепты из интернета.
Тесто: геркулес, мука ц/з, разрыхлитель, яйцо, яблоки, морковь, корица. Крем: йогурт 0%, стевия, апельсины. Меньше 100 кк/100 г!!



Мужчина опять заказал творожный хлеб. У нас была коробка с ц/з хлопьями с сухофруктами, никто не ел (даже я, а я ем всё!), я их использовала вместо муки. Так вот, ему ещё больше понравилось! С изюмом не надо варенье намазывать, говорит. Ой, что происходит-то...


Хлопья вот эти - редкая дрянь:


В марафоне не смогла вставить видео, попробую здесь:

*вот всё равно не получается, всё время пишет, что идет обработка, вторые сутки идет уже...