Всем пириветик
Я здесь, диету не бросила и сама не пропала - просто ноут выходил из строя.
тружусь над собой. изредка косячу
сегодня день белковый. завершила три круга.
не скажу, что прям жду жду белки. Если честно - как-то все равно вообще.
Не взвешивалась. Так как вес большой и весы не показывают правильно. хоть и в характеристиках кказано, что они до 150 кг - врут. три раза встану - три раза разный вес. привем с разрывом в 4-6 кг. взвешиваюсь на механических. а на них нет смысла каждый день прыгать.
вот когда месяц от начала пройдет - посмотрю.
но скажу вам по секрету -
джинсы намного свободнее и щечек хомячка не стало.
всем отличного настроения и хорошего дня!!!
сегодня
з. яблочки печеные (мм..вкусняшка)
о/у. голубцы домашние (без риса) на пару
Удачи в преображении
весы это вообще ...слов нет. я все думала , что это я такая невезучая.
вот кг бы 90 увидеть...мммм...я предвкушаю как я топ топ на прогулку. и прям лечуууу
доброго всем вечера!!!
Только начала 90-дневку.... и сразу весы стали показывать разный вес!
Мне кажется, что основная причина - именно наше горячее желание увидеть меньший вес))) вот любимые весы и стараются))))
Удачи в труде над собой
лучше всего такой фокус удается с бананами, киви и грушами
кстати, после киви хорошо кишечник прочищается)))
Впоследствии, сколько раз пробовала присесть на 90-дневку или другие диеты... стараясь при этом вообще не косячить... выдерживала не больше недели и соскакивала...
Теперь для себя решила: если и накосячу - не страшно! Ибо знаю про себя - если запрещать мне, то устоять не смогу! То есть в обычный день могу вообще целый день ничего не есть и чувствовать себя прекрасно... но стоит присесть на диету и на меня тут же нападает Жора с воплями "жрать-жрать-жратушки!!!!"
Поэтому уж лучше я весь день буду правильно питаться, а раз в день съем что-то неправильное... Да, я не "полечу" к цели семимильными шагами... зато я туда "поползу"!!!
Ну в общем что-то такое сумбурное получилось...
Но я попробовала вас поддержать, ориентируясь на свой опыт))))