8-9-10/90 -, Витаминный, Белковый, Крахмальный у Кати

Всем привет!
Наконец то выпала свободная минутка.

Витаминный:
З, О, У: фрукты, овощи, сухофрукты, орехи... Все вперемешку.. Весь день все было хорошо, но вечером накосячила...
Белковый:
З: кофе с молоком, яблоко
П: вишневый йогурт.
О: не было - пришлось срочно уехать в областную налоговую...
У: котлеты со свежим огурцом (но в 8 вечера...)

Крахмальный:
С утра приготовила грибной суп, отварила картошку, потушила капусту...подготовилась, короче...
З: кофе с немолоком, яблоко..
О: тушёная капуста, салат из свежих овощей
У: тушёная капуста...
В общем сегодня в качестве крахмалов у меня овсяное немолоко и морковь в салате и тушеной капусте)))
Всем отвесов и хорошего настроения!
Рейтинг:  +10
Ekaterina III
27 марта 2019 года 194 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 8-9-10/90 -, Витаминный, Белковый, Крахмальный у Кати
Всем привет!
Наконец то выпала свободная минутка.
Витаминный:
З, О, У: фрукты, овощи, сухофрукты, орехи... Все вперемешку.. Весь день все было хорошо, но вечером накосячила...
Белковый:
З: кофе с молоком, яблоко
П: вишневый йогурт.
О: не было - пришлось срочно уехать в областную налоговую...
У: котлеты со свежим огурцом (но в 8 вечера...)
Крахмальный:... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

27 марта 2019 года
+1
Молодец капустки тушеной захотелось
Удачи и отвесиков!!!

28 марта 2019 года
0
Gizifri-2 пишет:
капустки тушеной захотелось
так в чем же дело? ее хоть каждый день можно!
Gizifri-2 пишет:
Удачи и отвесиков!!!
спасибо!

27 марта 2019 года
+1
Ekaterina III пишет:
но вечером накосячила...
чем косячила?

Ekaterina III пишет:
У: котлеты со свежим огурцом (но в 8 вечера...)
нестрашно, что в 8 вечера был ужин. За весь день вон как мало еды
Ekaterina III пишет:
С утра приготовила грибной суп, отварила картошку, потушила капусту...подготовилась, короче..
столько приготовила и не поела что ли? грибной супчик... ммм....

28 марта 2019 года
0
yakapelka пишет:
чем косячила?
яйчница с салом за косяк в витаминный день считается?
yakapelka пишет:
нестрашно, что в 8 вечера был ужин. За весь день вон как мало еды
ага... вот только на следующий день - плюс 800 г... из-за чего вчера и Жора отступил...)))
yakapelka пишет:
столько приготовила и не поела что ли
всю капусту съела! но как всегда в 8 вечера приспичило и тогда уж сняла пробу с картошечки... зато семья была в восторге от грибного супчика...

28 марта 2019 года
0
яичница с салом в витаминный день - это мощно я сегодня кусочек лаваша съела, тоже в витаминный день. Очень уж хотелось в жижечку от салата помакать вкусно было

28 марта 2019 года
0
а я тоже ужинаю в 8-9 вечера потому как годовой отчет не дает придти домой раньше, а кушать то хочется
я уже на 3 круг пошла, сегодня углеводный день, за все время отвес 4,5 кг и это радует

28 марта 2019 года
0
третий миникруг или круг?
то есть отвес 4.5 за неделю или два месяца?

28 марта 2019 года
0
Миникруг сегодня 11 день был

28 марта 2019 года
0
janed72 пишет:
сегодня углеводный день
идем ноздря в ноздрю... у меня сегодня тоже угли...

28 марта 2019 года
0
Ага у меня начальный вес 76,6, рост 169


Оставить свой комментарий
B i "