Сегодня 64 кг (начала с 65,5)
Завтрак: трубочка с вареной сгущенкой, яйцо вареное, арахис соленый, кофе с молоком без сахара
Обед: овощная смесь заморож., котлета из трески, стакан тархуна со льдом
Ужин: 2 котлеты из трески, стакан активия кефирная
Спорт: Джиллиан Майклс нет проблемным зонам 15 минут (последняя часть упражнений)
Уход : ультра упругость крем и скраб кофейный
Начала принимать витамины на всякий случай.
Столько мыслей радостных днем было, но под вечер все съела усталость.
Сегодня 64 кг (начала с 65,5) Завтрак: трубочка с вареной сгущенкой, яйцо вареное, арахис соленый, кофе с молоком без сахара Обед: овощная смесь заморож., котлета из трески, стакан тархуна со льдом Ужин: 2 котлеты из трески, стакан активия кефирная Спорт: Джиллиан Майклс нет проблемным зонам 15 минут (последняя часть упражнений) Уход : ультра упругость крем и скраб кофейный...
Читать полностью