Марафон день 28

Отвес 1000 г

Завтрак: не было
Ланч: не было
Обед: не было
Полдник: салат из свежих овощей


Ужин: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)


Перекус: ананас, яблоки




*631 ккал

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка +

Велосипед 22 км, осталось 1232.
Рейтинг:  +17
ga-ly-sha
28 марта 2019 года 514 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон день 28
Отвес 1000 г
Завтрак: не было
Ланч: не было
Обед: не было
Полдник: салат из свежих овощей
Ужин: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Перекус: ананас, яблоки
*631 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка +
Велосипед 22 км, осталось 1232. Читать полностью
 


Дневник ga-ly-sha:



Комментарии:

29 марта 2019 года
0
Велик починили!
Как обстановка дома?

29 марта 2019 года
0
Починила я с помощью ютуба, набора мужниных ключей и русской матери.

Вчера ходили к свекрови, Николь ее боится и уважает (в отличие от нас). Устроила ей...
Они уже давно мужу говорят (до меня еще), что ее нужно отдать в школу понедельник-пятница, с режимом, униформой и дисциплиной. Но он зависим от нее, у них отличная парочка садо-мазо.

29 марта 2019 года
0
ga-ly-sha пишет:
и русской матери
без нее бы не получилось))))

29 марта 2019 года
0
Русская женщина - на все руки мастер.

Ну может хотя бы свекровь сможет и девочку приструнить и сыну мозги на место поставить...

29 марта 2019 года
0
У нее своя жизнь, и я с этим согласна полностью.

29 марта 2019 года
0
Калорий мало, отвес суперский))) Как ты это делаешь???
Вело починили? Здорово!

29 марта 2019 года
+1
2 дня не могла есть от переживаний. Как бы не наверстать теперь

Починила я с помощью ютуба, набора мужниных ключей и русской матери

29 марта 2019 года
0
ga-ly-sha пишет:
и русской матери
с помощью этого инструмента не одна поломка была починена

29 марта 2019 года
0
сегодня на завтрак сделала твою запеканку!!!!

29 марта 2019 года
0
Супер! Как зашла?
Я только проснулась и уже облизываюсь на запеканочку мою

29 марта 2019 года
0
С хорошим отвесом!

29 марта 2019 года
0
Спасибо!!

29 марта 2019 года
0
отвес ,плохо что от нервов,но зато результат хороший

29 марта 2019 года
0
Да, супер, я лет 9 уже не переступала черту ниже 65 кг, и сегодня бац - сразу 64, без всяких там 65

30 марта 2019 года
0

Отличный сюрприз!

30 марта 2019 года
0
а как ты такую запеканку считаешь в кал?

30 марта 2019 года
0
Она у меня сосчитана в граммах, и я ее готовлю с весами

30 марта 2019 года
0
Хлопья овсяные в сухом виде считаешь?

30 марта 2019 года
0
Да, геркулес сухой 40 г, творог 100 г (или 125, смотря какой купила, у меня для всех типов сосчитано), яйцо L 60 г в среднем, варенье 20 г. Пришла к таким пропорциям за годы пользования

30 марта 2019 года
0
Спасибо. Нужно попробовать. Может понравится

30 марта 2019 года
0



4 апреля 2019 года
0
запеканка супер!!!а главное для меня это быстро и лехко!!!!


Оставить свой комментарий
B i "