Результаты вчерашнего дня еще минус 300 грамм. (63,3) Похоже что скорость похудения стабилизируется, отеки наверное сошли. Мой план -1 кг в неделю, но не любой ценой конечно же. Главное быть бодрой, здоровой и правильно расставлять приоритеты в жизни. Не важно, если скорость снижения веса будет меньше 1 кг в неделю. Я все равно буду все ближе и ближе к своему идеалу.
Крем ультра упругость оказался эффективным, массирую после душа все тело с ним. Кожа даже на груди выглядит плотнее и на ощупь более упругая. Наверное это в комплексе с другими манипуляциями такой эффект. Еще хочу попозже начать контрастный душ принимать по утрам. Сейчас пока силу воли испытывать не буду, я ее почти всю трачу на новый стиль питания.
Завтрак:
кукурузные хлопья с питьевым йогуртом без добавок, ванильный зефир, кофе с молоком без сахара, апельсин
Обед:
постный борщ с фасолью, сметана, черный хлеб
Ужин:
Салат овощной, кефир
Спорт: пропустила
Можно фоточку еще поставить, симпатичный мини комбинезончик летний или домашний
и плавки миленькие
72
Пока нет комментариев.