Марафон день 29

Отвес 900 г

Сегодня день учебный, были в городе почти до 11 ночи, поэтому обедали и ужинали в кафе. Пыталась сначала прикидывать калории, но это нереально. Думаю, завтра будет 1400 г обратно.

Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес) попробовала сделать без варенья - не вкусно


Ланч: не было
Обед: суп из нута, рыба типа окуня с томатным соусом и картофелем, ананас






Полдник: не было
Ужин: морепродукты и неизвестная белая рыба жареные (2 порции!!), овощи жареные, овощи свежие, фрукты










Перекус: не было
*??? ккал

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка -

Велосипед 20 км, осталось 1212.

Обед - яркий пример, почему мне не нравится обедать в ресторанах. Комплексное меню 10€ (3 блюда, напиток, хлеб), только горячее 15-20€. Меня давит жаба, поэтому беру меню. И вроде всё невинно - крошечный бобовый супчик, рыбка, ананасик - а по моим подсчетам около 700 кк.

Ужин был шведский стол, естественно, я не сдержалась. Морепродукты - это то, что я не могу себе позволить дома (дорого, и мои не едят). И спаржа!! Пучочек 2,5€ в магазине, так что я дорвалась

Самое-то главное! Вчера прям вот не жить не быть захотела винегрет!! В фейсбуке спросила, где у нас продают капусту квашеную, мне подсказали, купила, приготовила. И сегодня весь день мечтала, как вечером приду и буду его ЕСТЬ. А нас пригласили на ужин. Кстати, в фейсбуке в моем посте до сих пор не успокаивается спор по поводу винегрета: с капустой/без, с огурцами/без, с горошком/с фасолью (шта?!!)... Я не вступаю, и мне вообще хочется винегрет как У МОЕЙ мамы, а не как делает бабушка вон той тетеньки

В марафоне прошёл месяц, подведу итоги.
Отвес 4,6 кг
ОГ -2 см
ОТ -3 см
ОБ -3 см

Попробую выложить сравнительные фото, но вряд ли есть заметная разница.





Накупила себе на sheln.com кучу одежды (на 56€ вышло 10 предметов, рекомендую, качество приличное, не алиэкспресс, мы уже 2 раза для Николь заказывали). Какой кайф, заказывая, выбирать объём бёдер не 105 и больше, а 100, - это ж целый размер, а то и 2! Завтра пофоткаю.