Вторая неделя. 8 день.

Разгрузочный день прошел удачно - 800 гр.
В итоге за неделю меньше на 1100.
Разгрузочный день был на питьевых йогуртах ( делаю сама).
Воду почти не пила, если только граммов 500.
Физика нагрузок не было...
Рейтинг:  +4
Татьяна Митуневич
30 марта 2019 года 234 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вторая неделя. 8 день.
Разгрузочный день прошел удачно - 800 гр.
В итоге за неделю меньше на 1100.
Разгрузочный день был на питьевых йогуртах ( делаю сама).
Воду почти не пила, если только граммов 500.
Физика нагрузок не было... Читать полностью
 


Дневник Татьяна Митуневич:



Комментарии:

30 марта 2019 года
0
Поздравляю! А Вы разгрузочные дни разные делаете?

30 марта 2019 года
0
Да, фрукты, кисловолочные продукты, овощи. Чаще на питьевых, мне так легче

1 апреля 2019 года
0
Я обычно на кефире. Иногда делаю фруктово-овощной сок. Из фруктов-яблоки или апельсин, из овощей- морковь, сельдерей, свекла, огурцы, если недорогие найду. Делаю граммов 700-800, не процеживаю, а потом разбавляю, когда пью.


Оставить свой комментарий
B i "