Завтрак- конфеты батончики 3, бутерброд паштет и белый хлеб 2 шт, кофе с молоком без сахаоа
Обед -салат :помидоры огурцы масло, творог зерненый карат.
Сначала полностью сьела салат, потом приступила к творогу и обнаружила что много мне не хочется. Раньше аппетит угасал только когда тарелки опустеют.
Ужин пока не знаю, что и когда, т.к. буду вне дома весь оставшийся день.
Утром и так и эдак весы переставляла вес показывает ровно 63,3. Т.е. за вчерашний день больше пока не ушло. Но я рада все равно, ощущаю что-то со мной внутри происходит позитивное, выгляжу отлично, свежо и подтануто. Себе нравлюсь.
если в понедельник все еще будет меньше 64 то план на неделю я выполнила и перевыполнила!
Пока нет комментариев.