Сегодня 7й день и еще минус 300 грамм. Сперва весы показали 63,3 и я удивилась, ну прибавить или убавить хоть 100 грамм, но точно тот же вес три дня это маловероятно, потом отнесла весы на более ровную поверхность и взвесила всех вокруг, а после себя и 63 оказалось. Отлично, я очень довольна собой. Сходила в woman’s secret перед сном и купила себе пижамку и белье, в качестве награды за первую победу. Сидит отлично, объёмы ушли!
Завтрак - каша 5 злаков на воде, нуга “александров”, 2 печенья юбилейное утреннее шоколадное, кофе с молоком без сахара.
Обед- овощи замороженные и булгур с маслом
Ужин- Холодец куриный, салат овощной с маслом
Спорт: йога для начинающих 30 минут
Уход: сухой массаж щеткой, крем ультра упругость
Худей пока молодой! У меня такой номер уже не прокатывает: чтобы есть нормально, йога пол часа и вуаля! Каждые 100 г даются неимевоверным терпением и трудом, старенькая))))