Мудрая женщина спросила однажды примерную мать семейства:
-Вот у тебя не задался день, млденец плачет-разрывается;дочь просит срочно блузку погладить на торжественную линейку, муж перед зеркалом "прядет ногами"ибо не может завязать галстук, а у него важная встреча. И от этого всего твое сердце болит и сжимается. К кому первому ты подойдешь?
-К младенцу, конечно!
-Лучшее, что ты можешь сделать-это выпить таблетку "от сердца"и прилечь.
Попросив дочь заняться младенцем на полчасика, а мужа с его галстуком предоставить самому себе.
Береги себя. В первую очередь. Потому, что никогда и никто не будет любить твоих детей так, как это будешь делать ты.
ПОЛЮБИ СЕБЯ в первую очередь. И у тебя будет много времени и возможностей сделать это для твоих детей.
У меня все.(Пошла хомячить детские вкусняшки, объедать ребенка
и вообще :мамам онжеребенков-мимо. И без здорового ЧЮ-тоже!)
Блиннн,я-"злая тетка Диетса,которая худеет,злится и ходит ругаецца в дневниках новичков"....
Надо бы не допустить
Знакомая история-сестра моя так рассуждала-уже 7 лет,как в мире ином
Ну это его был выбор
Все правильно написала, Катюша
Да вполне если 2 яйца в день заточить это 18-21р.
Может, это в честь Дня смеха?
Яблоко лучше!
Не вернут яблоко-уйду с сайта и точка.
Дело же в общении, поддержке, постройнении, а никак не в эмблеме....Хотя..Кто знает, может и правда так влияют эмблемы, а мне не понять
Не понимаете - и не понимайте, чайник Рассела с вами.
Я димаю, что сменили т.к. День дурака.
Завтра вернут.
100%
Ленивый всегда найдет отговорку: муж, дети, недостаток средств, высокие цены, болезни, нехватка времени, отсутствие спортзала в шаговой доступности, тренер не того уровня и т.д. по списку.
На мой взгляд, на высокие цены на овощи могут только жители российского Заполярья пожаловаться. В остальных регионах свекла и морковка с капустой вполне доступны каждому, уж особенно в южных. А всё остальное - отговорки из отговорок.
В конце-концов чадолюбивые могут отдать свои диетические продукты детям, а сами поголодать пару дней.
Помню как меня потрясла история Татьяны Самойловой.Она,снимаясь ГОД в фильме "Анна Каренина"(где ей нужна была"осиная талия")ела исключительно гречку и кефир.Год!
Кстати, если брать гречу и кефир самых демократичных торговых марок, то за 900 грамм одного и 900 мл другого нужно отдать чуть больше 1 евро.
Ну да, проще сказать, что ПП - это дорого.
Но ПП - это ж не только грудки рябчика, морепродукты, оливковое масло, авокадо и ананасы.
И тренажерный зал, и даже спортивные прибамбасы никакие не нужны, чтобы делать зарядку.
И сидя на стуле/кресле на работе можно делать упражнения для ног и ягодиц, не мешая рабочему процессу, но теряя при этом калории.
А уж в обеденный перерыв можно и поприседать.
Простите.
Я, конечно, не идеал похудения.
Но родила второго ребенка 4 года назад, кормила до полутора лет (уже глубоко беременной третьей перестала), и третьего ребенка родила 2 года назад, кормить перестала месяц как.
Калории не считала. Но обязательно интенсивная ходьба час в день, изредка упражнения, овощи побольше, мясо поменьше, хлеба совсем мало,но пирог в выходные пекла и ела. Что позволило не весить 80-85 кг в размере 52, а даёт возможность держать вес в пределах 70 кг в размере 48.
Не модельные параметры, но самые что ни на есть реальные нормальные параметры, я считаю.
Просто надо что-то в самом деле делать, а не рассказывать, что мол "делаю".
И да,каждому надо просто сесть и подумать:
-ем,потому,что успала как Бобик,а дома ничего "особо диетического"и ,пока приготовлю-сдохну?-значит надо стратегически поназаготовлять судочки для холодильника,морозилки.Даже каши иметь"быстрые"и "неприкасаемую"отваренную свеклу и 2 огурца(утрирую).
Если проблема в другом-искать проблему и целенаправленно(пусть и не с наскока),но устранять.
Потому,что толстые едят спагетти поперек,а худые-вдоль!
Все,секрет тебе открыла!
Можно яиц наварить и держать вареные в холодильнике-Почистил-съел и уже "не сдохнешь",а тем временем что-то более вразумительное приготовишь.
Вы написали - Вам ответили и т.д. Поверьте, что никто не хотел лично Вас обидеть.
Вы же никого на сайте не знаете, и Вас тоже никто не знает.
А специалисты тут есть, с медицинским образованием.
Прекрасно, что Вы под наблюдением специалиста и есть надежда, что после завершения ГВ Вам подберут адекватное лечение.
Вобще странная позиция врача. Т3 и т4 в молоко не оседают
2500 калорий ведь из разных продуктов можно набрать.
Судя по весу в профиле Вы и до беременности не были очень худенькой, наверное, насправедливо валить сейчас всё на ГВ и гормоны.
Стоит только карандаш в руки взять и записать это "ничего", даже без грамм и подсчёта КБЖУ.
Была у меня такая коллега. Честно ела 5 раз в день то, что диетолог "прописал". Но в промежутках были перекусы - котлетка "ну она ж полезная" размером с ладонь и хлебом вприкуску; пирожок с мясом - "ой, ну он же один". А потом негодование: нифига мне диетологи не помогают.
Очень печально закончилась ее жизнь. С работы уволили, дома она совсем перестала двигаться, зато холодильник "злые коллеги" не сторожили, а добрая родня мамку плюшками радовала. Ушла. Буквально задохнулась от своего веса....
-Хочешь курицу -гриль-лабай сама в магазин и покупай.Авось по дороге чуток растрясешь!
И ведь переворачивают их,моют,стирают за ними...Ладно,если болен,а вот так-от зажратости...
Без доброй родни дело не обходится.
Всё валить на ГВ все же не стОит.
Жалеешь себя- грусти перед зеркалом или поднимай зад и беги вне зависимости от проблем.
Сугробы это конечно проблема. Не знаю кто где живёт, у нас почти каждый год ( но не в этом году) можно бегать по краю реки, снега меньше на реке.
Идет с каляской, нога за ногу, бабульки быстрее ходят. И вот выгуливает грудничка
Очень трудно сосредоточиться, и перестать "себя жертвовать", это очень удобная позиция.
И не важно, лучшее ли детям, или отдавать всю себя без остатка какому-то делу, главное, чтоб было не до себя.
Человек зачастую просто не понимает
Бррр.Смотрю такие серии,когда хочется на себя со стороны глянуть:"Ой,я несчастная,пойду булку съем,а то у меня браслет сломался,и вообще "хорошего вам настроения"и "никто меня не любит,никто не пожалеет-пиду соби в садочок наимся червячкив"...
Вообще, бедные американцы. За одно поколение так массово подсесть на фастфуд...