Главная > Дневники > Дневник пользователя инигма

01.04.2019

Добрый день, девочки!
Итог недели - 0,5 кг. Итог 2 месяцев - 5,3 кг. Неделька веселая получилась по тренеровкам. Кое- как приползала с тренировок, а в бассейне расслабуха - обожаю его!
А в среду, после тренировки, заказала пиццу, аж 35 см!!! и съели на две рожи

, у меня походу дела муж то ж на диету подсел. Вечером не ест. Тоже соскучился по пирожкам. Кстати у него -3 кг.
Все дела.
Вопрос где берете ППрецепты? Не люблю гречку, капусту

, овощи не все. Придумать что готовить незнаю. Проще всего исключить, чем добавить.

Тэги: медленное похудение

Рейтинг: +5

инигма

1 апреля 2019 года

251

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1873449/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">01.04.2019</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/65646/">медленное похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день, девочки!<br>Итог недели - 0,5 кг. Итог 2 месяцев - 5,3 кг. Неделька веселая получилась по тренеровкам. Кое- как приползала с тренировок, а в бассейне расслабуха - обожаю его!<br>А в среду, после тренировки, заказала пиццу, аж 35 см!!! и съели на две рожи   , у меня походу дела муж то ж на диету подсел. Вечером не ест...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1873449/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1873449/
              ]01.04.2019[/url][/b][/size]
              Добрый день, девочки! Итог недели - 0,5 кг. Итог 2 месяцев - 5,3 кг. Неделька веселая получилась по тренеровкам. Кое- как приползала с тренировок, а в бассейне расслабуха - обожаю его! А в среду, после тренировки, заказала пиццу, аж 35 см!!! и съели на две рожи   , у меня походу дела муж то ж на диету подсел. Вечером не ест. Тоже соскучился по пирожкам. Кстати у него -3 кг. Все дела... [b][url=https://www.diets.ru/post/1873449/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник инигма:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Комментарии:

Анюта Макарова

1 апреля 2019 года

вы молодцы с мужем

я рецепты брала в интернете, их там куча)

Ответить

puncher1973

1 апреля 2019 года

Рецепты возникают методом исключения: минус жареное, копченое, солёное, консервированной, сахаро содержащее и т. д. Что осталось - ПП.

Ответить

инигма

(автор поста)

1 апреля 2019 года

Люблю я пюре с котлеткой и подливкой. Исключили картошку, подливку. Осталась котлета.

Сегодня в инете увидела кабачок в духовке запеченный с травами и сыром. Я раньше такое делала с фаршем. Попробую во вторник сделать.

↑ Ответить

Анюта Макарова

1 апреля 2019 года

инигма пишет:
Люблю я пюре с котлеткой и подливкой. Исключили картошку, подливку. Осталась котлета.

ну зачем себя так терзать, если можно перейти на подсчет калорий и кушать все, что захочется?

↑ Ответить

инигма

(автор поста)

1 апреля 2019 года

Да я пока не терзаю себя. Для меня сейчас проблема что такого сварить, что бы и овцы были целы и волки сыты. В голове ни как не уляжется. С подсчетом у меня не очень пока.

↑ Ответить

puncher1973

1 апреля 2019 года

Пюре можно вполне заменить печеным картофелем. На подсчёте тоже важно, что есть и в каком виде.

↑ Ответить

Лена-пена

1 апреля 2019 года

Котлетка в духовке и в подливке без зажарки. В пюре ничего криминального не вижу, если туда много жира не напихать

↑ Ответить

puncher1973

1 апреля 2019 года

-1

У пюре высокий ГИ.

↑ Ответить

Лена-пена

1 апреля 2019 года

Масло должно его по идее снизить

↑ Ответить

puncher1973

1 апреля 2019 года

Не уверена. ГИ снижает клетчатка и степень измельчения - знаю точно. Да и сколько масла надо забубенить в то пюре, чтобы снизить ГИ?

↑ Ответить

Вислова1956

1 апреля 2019 года

Фарш можно куриный или индюшиный,зачем отказывать себе? Белки тоже очень нужны организму!

Ответить

инигма

(автор поста)

1 апреля 2019 года

Спасибо!

↑ Ответить

Ирочка 2019

2 апреля 2019 года

Ем все. Только счёт калорий. И все. Зачем себя терзать?

Ответить

Ирочка 2019

2 апреля 2019 года

Итог минус 17 за 6 месяцев. После тренировок зелёный чай с лимоном.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.