За вчерашний день разгрузки ушла половина привеса, в цифрах буду писать теперь раз в неделю, насколько вес ушел. А то каждый день если взвешиваешься - вначале несколько дней много уходит, затем чуточка вернётся, и так далее...
Сегодня крахмальный день. Завтрак - 2 апельсина, обед и ужин - фасоль в томатном соусе.
За вчерашний день разгрузки ушла половина привеса, в цифрах буду писать теперь раз в неделю, насколько вес ушел. А то каждый день если взвешиваешься - вначале несколько дней много уходит, затем чуточка вернётся, и так далее... Сегодня крахмальный день. Завтрак - 2 апельсина, обед и ужин - фасоль в томатном соусе. Всем хорошего дня и отвесиков!
Читать полностью
три ушло, но я один день в неделю не держу диету, ем всё, что хочу, это сильно тормозит, но мне и надо именно так, чтобы уходило поменьше (по состоянию организма для здоровья)
Здорово... Если учесть, что начальный вес не большой. А я делаю себе день еды для психологического комфорта на длинной диете. Тормозит сильно, да, зато меньше шансов сорваться.
к нас по субботам дети в гости приходят с внуком, я всегда кучу вкусностей готовлю и сижу с ними наслаждаюсь едой и общением , хотя среди недели мужу с сыном какие вкусности не приготовлю, могу не есть, а вот в субботу дочь приходит, с ней ем
Я тоже субботу люблю - можно спланировать, что вкусного поесть, но чаще получается пятница на ночь, гости приходят или сами куда идем... Что не есть хорошо. Люблю с утра спланировать еду.