Всем привет!!!
Хочу рассказать и показать, как прошёл этот день и начался сегодняшний. Печально, но я опять увидела цифру "8" на весах. Но - сегодня разгрузка в мини-формате. И безумное чувство голода, потому что с субботы живот практически всё время на 100% полный...
Вес:
Завтрак:
Обед и перекусы:
Что сказала гинеколог. Я ходила со всеми бумажками: результаты УЗИ, маммография и анализы.
Итак, результат: я здорова! Конечно, мою миому и мастопатию никто не отменял, но в целом врач сказала - только наблюдаться)))
А моими гормонами рулят мои противозачаточные таблетки. И там всё ок.
Значит, причина того, что вес сбросить не могу - только моё питание. Остальное не при чём.
Итак, на тренинг!!! Что я там написала.
А потом у меня сел телефон, и ни перекусы, ни обед я не сфотографировала. Но - каюсь, халява, было всего очень много...
Ну да ладно. 2 дня до отпуска.
Там, конечно, ограничений не будет - и вино, и вкусняшки. Но, надеюсь, много свежего воздуха, ходьбы и экскурсий.
Чумодан почти собран. Настроение - ну совсем не рабочее, а работы - завались!!!
Держусь из последний сил. А ещё в обед поеду хозяйке денежки за аренду передавать.
Кстати, десяточку вчера всё-таки находила)))
На сегодня всё, времени ни на что не хватает!!!
Всем прогулочной весны!!!
Всем привет!!!
Мне этот диагноз первый раз в жизни поставили.
Врач сказала, что просто наблюдаться нужно. Маммография - теперь через год. И всё.
А тебе - решить все проблемы на работе!!!
У нас и вес одинаковый и болячки)
И вроде разгрузочный день сегодня
Чтобы отпуск получился насыщенным, зоЖигательным, полезным во всех отношениях
о всё-таки ноут беру с собой, надеюсь, будет время сюда заглядывать!!! Как же я без вас!!!
Наденька! Удачного дня!!!
Голова сразу включится!!!