Размышление

Похудела к лету 2016 года, с тех пор вес не возвращался (в смысле много), был плюс несколько кг, но опять скинула. Так что я уже почти три года как стройная, а когда то раньше только робко мечтала об этом.
Суть в том, что к бывшему образу жизни и стилю питания вернутся не получится никогда, мне и не хочется.
Кстати некоректный вопрос "Кто смог удержать вес после диет" точнее было бы после похудения. Был только подсчет калорий и нормальное питание у меня, не какие то диеты.

Совсем "моего" варианта здесь нет....Вес , всё же ...чуть вернулся ...Да, именно, примерно через 4 года ...Не до прежнего, конечно же ...НО...Вот и сейчас - примерно 2-2,5 кг, больше тогдашнего и желаемого

Ну думаю 2.5кг это не критично не 20же.

Наталья Тюлюкина пишет:

как только заканчивается диета то вес возвращается и приводит с собой друзей.

Потому что нужно не сидеть на диетах, а кардинально менять образ жизни.

этот вопрос про похудение и удержание веса всегда упирается в образ жизни: лежишь и жрешь (утрированно) - толстая, движешься и стараешься не переедать - стройняха.
худеть можно и на 20 и на 30 и на 40 кг, но как только забиваешь на образ жизни - швах и снова толстая

Было 100 кг. Сбросила за 1 год 20 кг. Следующий год вес болтался около 80 +- 2-3 кг. Не было настроения трудится упорнее над весом. Надо бы ещё десяточку сбросить, а настроения нет
Может быть этим летом удастся хотя бы пятёрочку сбросить

Вес возвращается потому, что у большинства худеющих с большого веса нарушено пищевое поведение. Какое-то время держимся, худеем, потом срываемся -- и привет, дорогие килограммы правильно тут написали, нужно менять образ жизни. Вечером любоваться закатом, а не эклерами на тарелке

Почти 2 года в одном весе, поменяла своё пищевое поведение .

Вес всегда возвращается, если не соблюдать правила определенные. иначе не бывает. С 2005 года то похудею, то опять наберу... дошло до трехзначного числа и определенных проблем с сахаром. Слава Богу во время заметила и диабет не поставили... может теперь под страхом болезни буду сдерживать необузданный зажор. Во всяком случае сахар я есть точно перестала навсегда... а это большая помощь организму. Иногда только пробую выпечку, которую изредка продолжаю готовить мужу. Редко, но иногда готовлю. Третий месяц стойко держусь. Сколько смогу так продержаться не могу сказать. Хотелось бы всегда. Если не следить за питанием, вес набирается опять. Правильное питание должно стать образом жизни, как семья, работа,дети.

"у большинства худеющих с большого веса нарушено пищевое поведение... правильно тут написали, нужно менять образ жизни."
Как менять образ жизни, если нарушение пищевого поведения является психическим расстройством? Любые ограничения, как их ни назови, хоть правильное питание, хоть образ жизни, провоцируют срыв. Тут нужна помощь и терапевта, т.к. люди с перееданием обычно имеют проблемы со здоровьем, и диетолога, и психиатра т.к. если есть депрессия, тревожность, зависимость, и помощь близких людей.