Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2/90 крахмально-чечевичный денёк

Ну вот по-тихоньку и идем

, движемся

, худеем...

Ну или хотя бы верим в ЭТО (последнее...)

Завтрак: три яблока небольших - употребила в продолжительности часа. Утром кофе черный
Обед и ужин: ЛЮБИМАЯ ДОЛГОЖДАННАЯ чечевица! вот люблю крахмальный именно за чечевицу. Сварила красную вместе со стручковой фасолью (покупная заморозка) со специями. Такой вот густой каша-суп получилось. ВКУСНЯТИНА! Салат из свежих овощей хорошая большая порция. Свекла отварная с маслом.

Вот купила вчера после многочисленных отзывов и комментариев ЛЬНЯНОЕ масло. На вкус, конечно, не ахти, даже неприятное... Но пишут, что очень полезное. Буду пытаться внедрить его в свой диетический рацион.

С физ.нагрузками пока только МЫСЛИ... но уже более реальные, может все же решусь.

Тэги: Крахмальный день, чечевица, льняное масло

Рейтинг: +13

oksayalta

2 апреля 2019 года

283

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1873774/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2/90 крахмально-чечевичный денёк</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3638/">Крахмальный день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3461/">чечевица</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2998/">льняное масло</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1873774/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/02/42/3714828_85233-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну вот по-тихоньку и идем , движемся , худеем...  Ну или хотя бы верим в ЭТО (последнее...)<br>Завтрак: три яблока небольших - употребила в продолжительности часа. Утром кофе черный<br>Обед и ужин: ЛЮБИМАЯ ДОЛГОЖДАННАЯ чечевица! вот люблю крахмальный именно за чечевицу. Сварила красную вместе со стручковой фасолью (покупная заморозка) со специями...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1873774/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1873774/
              ]2/90 крахмально-чечевичный денёк[/url][/b][/size]
              Ну вот по-тихоньку и идем , движемся , худеем...  Ну или хотя бы верим в ЭТО (последнее...) Завтрак: три яблока небольших - употребила в продолжительности часа. Утром кофе черный Обед и ужин: ЛЮБИМАЯ ДОЛГОЖДАННАЯ чечевица! вот люблю крахмальный именно за чечевицу. Сварила красную вместе со стручковой фасолью (покупная заморозка) со специями. Такой вот густой каша-суп получилось. ВКУСНЯТИНА... [b][url=https://www.diets.ru/post/1873774/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Комментарии:

PanaChka

2 апреля 2019 года

Привет. А льняное масло как планируешь употреблять? Я раньше утром десертную ложечку натощак пила. Гадость редкостная конечно!

Ответить

irinapa62

3 апреля 2019 года

Да, это точно, Льняное масло - еще та гадость редкостная! Но я научилась пить его утром натощак (уже осиливаю десертную ложку, начинала с чайной). Вдохнула, не дышу, ложечку масла вылила в рот, кусочек лимона следом и КЛАСС... теперь и дышать можно!!!

Все получается теперь с маслом утречком натощак. А то первое время - аж до тошноты было...

↑ Ответить

Вислова1956

2 апреля 2019 года

У меня сестричка тоже по утрам так пьёт.говорит не вкусно,но оооочень полезно для худеющих. Поэтому себе не покупаю...не полезет(

Ответить

irinapa62

3 апреля 2019 года

Попробуй с лимончиком, мне он помогает...

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

2 апреля 2019 года

oksayalta пишет:
но уже более реальные, может все же решусь.

Решайся быстрее!
А то каааак сбросишь, шкурка кааааак обвиснет!

Оно нам надо к лету???

Ответить

Наталья Тюлюкина

2 апреля 2019 года

С отвесиками.

Ответить

irinapa62

3 апреля 2019 года

Мне понравилось название денька: крахмально-чечевичный!

Я тоже и в крахмалы и в белки ем супы из чечевицы (т.к. пост и мясо не могу). Поэтому уже и в чистом виде 90-дневка не получается. В белковый день добавляю грибы в суп. Вот и весь белок. Тешу себя тем, что чечевица, фасоль, нут, полба - это все продукты с высоким содержанием белка. Вот и уплетаю их с удовольствием!

Ответить

oksayalta

(автор поста)

3 апреля 2019 года

Тоже вариант. Пост держишь - молодец, здесь диета в нагрузку идёт, а если ещё и поститься, совсем грустно будет, так что честь и хвала тебе

↑ Ответить

irinapa62

4 апреля 2019 года

Спасибо.

↑ Ответить

Олька Сергеевна

4 апреля 2019 года

А булгур когда можно?

↑ Ответить

irinapa62

4 апреля 2019 года

Поскольку, булгур - это крупа, которую получают из твердых сортов пшеницы, значит, БУЛГУР можно в углеводный день.

↑ Ответить

Олька Сергеевна

5 апреля 2019 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.