Здравствуйте! Меня зовут Тина, мне 30. И у меня линий вес. Который я уже пол года хочу сбросить, но как только начинаю активно следить за питанием, заниматься фитнесом, что-то мешает. То дети заболеют, то мама, к которой надо ездить и ухаживать, то вот сейчас я. Обострился цистит плюс инфекция по женски
Хотя до недуга, три недели занималась фитнесом и считала кбжу и было минус 3 кг, и по см в объеме...
Но врачи сказали спокойствие не только половой, но и бытовое.
Да и как то не особо, хочется...дискомфорт
Я по жизни знакома с многими диетами, и лепестки, и Дюкан, и монодиеты не давали результатов, а даже хуже...
Потом я похудела на 25 кг с системой -60
Набрала снова, и вот сейчас, эта "система меня не берет" Во-первых от нее мне грустно, творог честно говоря видеть не могу
Во-вторых после системы я узнала и практиковала пп и кбжу. От чего видимо нашла сходства и теперь не могу не видеть некий "бред" в системе
Вообщем, не знаю, как настроится. Не знаю как начать и с чего.
Прошу совета, направьте на путь истинный, подскажите, с чего начать, что изучить и почитать, как принимать,
С уважением, Тина!
Так может снова начать? Мне вот не идет никак подсчет...максимум дней 5 считаю и все на этом. Нет времени считать простые блюда, про сложные вообще молчу, да и лень)))
Надо начать, пока нет физ нагрузки, стараюсь считать, а вообще ищу что-то новое, эффективное и без вреда для здоровья.
Но всё же главное. Настой самой себя!!!
Если мозг принимает решение, значит будет всё в порядке! Пойдёт всё по маслу, а если есть хоть чуть чуть сомнение что не справишься, лучше отложить....
Меня зовут Марина, девять лет тому назад я была 90 кг. Для меня стало мотиватором моё ЗДОРОВЬЕ!!! Так ни хотелось становиться инвалидом, моральном и физическом виде.
И скинув 35 кг, я обрела жизнь без БОЛИ, душевной и физической!!!! Моя диета "МАГГИ"
Тиночка, я тебе желаю, прислушаться к себе, и дать установку, НАДО это для тебя или НЕТ!!!
Удачи!!!
У тебя уже получалось, значит ты снова СПРАВИШЬСЯ!!!