Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
На 50 гр крупы нужно 250 гр воды или сначала поварить в 100 гр воды до выкипания, а затем добавить 150 мл молока.
Можно есть так:
1) добавить порезанный банан и орехи , если каша молочная
2) добавить йогурт 120-150 гр (я правда подслащиваю натуральную активию подсластителем), добавить размоченный чернослив и изюм
3) при варке добавить изюм, чернослив и курагу, посыпать орешками при подаче
4) добавить яблоко (порезанное кубиками и запеченное в микроволновке 3 мин) и размоченный изюм (в течении 10 мин) -
Поэкспериментируйте, вдруг понравится