Я потеряла мотивацию вчера... Только весь день лежала в кровати и учила испанский и ЕЛА. У меня был день углеводов: хлеб, варенье, паста, творожный хлеб, печенье, мороженое, фрукты. Смотреть не могла на белок. Ни велосипед, ни треньки, ни уборка, ни готовка. Утром был привес 1200 г. Сегодня голодаю. Надо заставить себя выйти на велике, но я в энергетической яме.
Я потеряла мотивацию вчера... Только весь день лежала в кровати и учила испанский и ЕЛА. У меня был день углеводов: хлеб, варенье, паста, творожный хлеб, печенье, мороженое, фрукты. Смотреть не могла на белок. Ни велосипед, ни треньки, ни уборка, ни готовка. Утром был привес 1200 г. Сегодня голодаю. Надо заставить себя выйти на велике, но я в энергетической яме.
Читать полностью
ну ты чего??? давай ка потихонечку вставай с дивана и хотя бы на прогулочку не далеко сходи глядишь, разойдёшься и на велик потянет а как же апельсины??? так и пропадут без тебя на улице а мы то как??? без красивых то фоток бананового мороженого и вкусных необычных пирогов а замок ещё раз нам показать, а???
Я тоже считаю, ничего страшного. Один день-не страшно. Привес в 1200 г-это не жир. И он уйдёт также как и пришёл. Главное дальше не срывайся, а иди вперёд!!! Ты так старалась весь месяц, пусть это будет бонус небольшой!