У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3/90 сладенький углеводный

На утро после крахмального -600 гр, первые отвесики всегда радуют, хоть разумом и понимаю, что это вода и зашлакованность выходят.
На завтрак по совету наших девочек: запеченые два яблочка с корицей. Мягенько, тепленько, ароматненько и ОЧЕНЬ ВКУСНО.
А вот после этого я немного диету адаптировала под себя.
На обед и полдник съела два кекса и кольцо песочное.
Ужин : классическое углеводное меню для меня - запаренная гречка и салат из свежих овощей. Закусила чёрным шоколадом.

На удивление льняное масло пошло нормально, без сильного отвращения. Так что буду продолжать его употреблять.

Тэги: гречка, Углеводный день

Рейтинг: +13

oksayalta

3 апреля 2019 года

268

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1874044/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/90 сладенький углеводный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1305/">гречка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3701/">Углеводный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1874044/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/03/29/3715743_89431-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На утро после крахмального -600 гр, первые отвесики всегда радуют, хоть разумом и понимаю, что это вода и зашлакованность выходят.<br>На завтрак по совету наших девочек: запеченые два яблочка с корицей. Мягенько, тепленько, ароматненько и ОЧЕНЬ ВКУСНО.<br>А вот после этого я немного диету адаптировала под себя...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1874044/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1874044/
              ]3/90 сладенький углеводный[/url][/b][/size]
              На утро после крахмального -600 гр, первые отвесики всегда радуют, хоть разумом и понимаю, что это вода и зашлакованность выходят. На завтрак по совету наших девочек: запеченые два яблочка с корицей. Мягенько, тепленько, ароматненько и ОЧЕНЬ ВКУСНО. А вот после этого я немного диету адаптировала под себя. На обед и полдник съела два кекса и кольцо песочное... [b][url=https://www.diets.ru/post/1874044/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

13-14-15/90 - Белковый, Крахмальный, Углеводный у Кати
4/90 Фруктово-овощное меню
• 3/90 сладенький углеводный
2/90 крахмально-чечевичный денёк
1/90 белковый

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Комментарии:

Наталья Тюлюкина

4 апреля 2019 года

У меня сегодня углеводный будет. Хороших вам отвесиков.

Ответить

yakapelka

4 апреля 2019 года

я гречу ем в крахмальный день. В углеводный у меня всегда макарошки.
Льняного масла уже две бутылки выпила, я его глотком вод запиваю. А вы?

Ответить

oksayalta

(автор поста)

4 апреля 2019 года

Утром просто ложку поглубже в рот и глотают, чувствуется конечно, но терпимо. В салат два дня добавляла. Но думаю, по вечерам надо тоже просто ложку масла глотать.

Ответить

yakapelka

4 апреля 2019 года

салат не рискнула льняным маслом заправлять. Пила его утром и вечером по столовой ложке. Надо еще прикупить

↑ Ответить

PanaChka

4 апреля 2019 года

С отвесом!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы