11 день

Сегодня вес 63 ровно. Я вышла в ноль. Т.е. после первых быстрых успехов был небольшой откат, но сейчас дело пошло. О привыкании к системе питания пока рано говорить, нужно прилагать волевое усилие. Очень помогает завтрак. Я говорю себе вечером, что сейчас это нельзя, а вот завтра... И успокаиваюсь. Да и желание обрести стройную фигуру перевешивает эти небольшие соблазны. Думаю дней через 60 я окончательно привыкну.
Завтрак: пюре картофельное, подливка мясная.
Обед: макароны с сыром, груша
Ужин: творог

Спорт : йога для начинающих 30 мин
Уход : ультра упругость крем