Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

13-14-15/90 - Белковый, Крахмальный, Углеводный у Кати

Всем привет!
И снова я с отчетом...

Белковый
З: яблоко, кофе с молоком
О: отварная свинина (готовила своим борщ и сама приобщилась)
У: куриные оладьи, овощной салат.

Крахмальный
З: яблоко, кофе с немолоком
О: плов с грибами, овощной салат
У: плов с грибами

Углеводный:
З: яблоко, кофе с немолоком
О: спагетти и кабачковое пюре
У: кофе с немолоком, шоколадные вафельки

ПыСы: знаю, что в белковый косячила, но всё было на ходу - что успела в рот закинуть, тому и была рада...

Тэги: 13/90 белковый, 14/90 крахмальный, 15/90 углеводный, 90-дневка

Рейтинг: +9

Ekaterina III

4 апреля 2019 года

188

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1874217/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13-14-15/90 - Белковый, Крахмальный, Углеводный у Кати</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52314/">13/90 белковый</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52345/">14/90 крахмальный</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52378/">15/90 углеводный</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>И снова я с отчетом...<br>Белковый<br>З: яблоко, кофе с молоком<br>О: отварная свинина (готовила своим борщ и сама приобщилась)<br>У: куриные оладьи, овощной салат.<br>Крахмальный<br>З: яблоко, кофе с немолоком<br>О: плов с грибами, овощной салат<br>У: плов с грибами<br>Углеводный:<br>З: яблоко, кофе с немолоком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1874217/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1874217/
              ]13-14-15/90 - Белковый, Крахмальный, Углеводный у Кати[/url][/b][/size]
              Всем привет! И снова я с отчетом... Белковый З: яблоко, кофе с молоком О: отварная свинина (готовила своим борщ и сама приобщилась) У: куриные оладьи, овощной салат. Крахмальный З: яблоко, кофе с немолоком О: плов с грибами, овощной салат У: плов с грибами Углеводный: З: яблоко, кофе с немолоком О: спагетти и кабачковое пюре... [b][url=https://www.diets.ru/post/1874217/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Отвесики витаминный
5/90 белково-куринный денёк
• 13-14-15/90 - Белковый, Крахмальный, Углеводный у Кати
4/90 Фруктово-овощное меню
3/90 сладенький углеводный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Комментарии:

PanaChka

4 апреля 2019 года

а что по весу, объемам? результат есть?

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

5 апреля 2019 года

Да нифига у меня результатов нет...
Может сейчас кд начались и начну отвешивать?
Нужно четко следить за собой, а у меня все абы как...

Причем сама знаю, что нужно соблюдать ....
Но если начинаю себя заставлять, то тут же включается Вредина, который отключает мой Мозг и приглашает Жору...
и начинаются мои мучения....

↑ Ответить

yakapelka

4 апреля 2019 года

а мне кажется все хорошо у тебя было в белковый! все по меню вроде

Ответить

PanaChka

5 апреля 2019 года

думаю, она имела ввиду, что вытащила мяско с борща, где оно варилось с картошкой..

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

5 апреля 2019 года

Не! Мясо варилось само по себе - с морковкой и луком (картошку я последней закидываю - после нее только чеснок и зелень)... Я его вытащила разделать ... Ну и начала кусочничать свежесваренным мяском... заедая это дело свежей, только нарезанной капустой)))

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

5 апреля 2019 года

По меню нужно есть одно блюдо весь день...
К примеру - начала курицу есть - вот и будь добра ею же поужинать...
Или весь день только творог...
а я совместила - свинина - в обед, курятина -на ужин...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
6 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!