У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Bliss Fitshape

12 день худею

Вес 62,7 ( - 300 гр) наконец-то пошел ниже 63.

Завтрак : торт сметанный, чипсы, каша 5 злаков на воде, кофе с молоком, груша
Обед: хумус, овощной салат
Ужин: курица печеная

Спорт: ягодицы и бедра из программы 10 minute solutions
Уход: соль для ванны, крем ультра упругость
Система -60 в моей собственной обработке пока работает, даже с такими завтраками. Держу в голове курс на полноценное питание. Когда-нибудь полностью перейду на полезное.
Со следующей недели подключаю спорт активнее. Теплеет с каждым днем, можно в 8 утра бегать пару кругов. Можно пару -тройку раз позаниматься Джиллиан. Посмотрим как готова буду, очень сильно заставлять себя не собираюсь, это чревато.

Рейтинг: +2

Bliss Fitshape

5 апреля 2019 года

341

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1874367/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12 день худею</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1874367/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/05/36/3716929_31614-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вес 62,7 ( - 300 гр) наконец-то пошел ниже 63.<br>Завтрак : торт сметанный, чипсы, каша 5 злаков на воде, кофе с молоком, груша<br>Обед: хумус, овощной салат<br>Ужин: курица печеная<br>Спорт: ягодицы и бедра из программы 10 minute solutions<br>Уход: соль для ванны, крем ультра упругость...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1874367/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1874367/
              ]12 день худею[/url][/b][/size]
              Вес 62,7 ( - 300 гр) наконец-то пошел ниже 63. Завтрак : торт сметанный, чипсы, каша 5 злаков на воде, кофе с молоком, груша Обед: хумус, овощной салат Ужин: курица печеная Спорт: ягодицы и бедра из программы 10 minute solutions Уход: соль для ванны, крем ультра упругость Система -60 в моей собственной обработке пока работает, даже с такими завтраками... [b][url=https://www.diets.ru/post/1874367/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bliss Fitshape:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

5 апреля 2019 года

А чипсы - то хоть зачем? Для лакомства и торта хватило б, или это так надо?

Ответить

Bliss Fitshape

(автор поста)

5 апреля 2019 года

Захотела, да там чипсов-то пара штучек, как и торта на зубок

↑ Ответить

kornewatam

4 июня 2019 года

не верю,что на торте,чипсах и каше можно похудеть.Вранье

Ответить

Bliss Fitshape

(автор поста)

4 июня 2019 года

Ну и правильно, худеть надо на полезных продуктах.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

12 день худею

Дневник Bliss Fitshape:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"