12 день худею

12 день худею Вес 62,7 ( - 300 гр) наконец-то пошел ниже 63.

Завтрак : торт сметанный, чипсы, каша 5 злаков на воде, кофе с молоком, груша
Обед: хумус, овощной салат
Ужин: курица печеная

Спорт: ягодицы и бедра из программы 10 minute solutions
Уход: соль для ванны, крем ультра упругость
Система -60 в моей собственной обработке пока работает, даже с такими завтраками. Держу в голове курс на полноценное питание. Когда-нибудь полностью перейду на полезное.
Со следующей недели подключаю спорт активнее. Теплеет с каждым днем, можно в 8 утра бегать пару кругов. Можно пару -тройку раз позаниматься Джиллиан. Посмотрим как готова буду, очень сильно заставлять себя не собираюсь, это чревато.
Рейтинг:  +2
Bliss Fitshape
5 апреля 2019 года 330 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12 день худею
  Вес 62,7 ( - 300 гр) наконец-то пошел ниже 63.
Завтрак : торт сметанный, чипсы, каша 5 злаков на воде, кофе с молоком, груша
Обед: хумус, овощной салат
Ужин: курица печеная
Спорт: ягодицы и бедра из программы 10 minute solutions
Уход: соль для ванны, крем ультра упругость
Система -60 в моей собственной обработке пока работает, даже с такими завтраками... Читать полностью
 


Дневник Bliss Fitshape:



Комментарии:

5 апреля 2019 года
0
А чипсы - то хоть зачем? Для лакомства и торта хватило б, или это так надо?

5 апреля 2019 года
0
Захотела, да там чипсов-то пара штучек, как и торта на зубок

4 июня 2019 года
0
не верю,что на торте,чипсах и каше можно похудеть.Вранье

4 июня 2019 года
0
Ну и правильно, худеть надо на полезных продуктах.


Оставить свой комментарий
B i "