на Посту! неделя 4я...с 01 по 07 апреля

итак, 4я неделя Поста подошла к концу неделя была вкусная...очень! и я решила немного подкрутить гайки так как столько вкуснях есть нельзя
но обо всём поподробнее

Завтраки - были разнообразными в эту неделю домашние булочки с томатным соком (мммм...); мюсли с яблочным соком; рис, приготовленный на парУ, с домашним хлебом; мои любимые бутеры в этот раз с огуречной намазкой и помидорчиком; а в выходные брокколи в кляре...это было невероятно вкусно (взвешиваться не буду минимум 2 дня)



Обеды - тоже были разнообразными на этой неделе рис на парУ с стручковой фасолью в хлебных тарелках; мои любимые авокадные бутеры; фруктовое пюре (супер вкусно!); суп-пюре из чечевицы (без слов!!!)



Ужины - старалась делать легкими, но с хлебными тарелками было сложно удержаться в основном это овощи и зелень



Перекусы - на фото не всё, забыла пару раз сфоткать свои любимые орехи и изюм в начале недели мне посчастливилось перекусывать ананасом, на работе угощали; были мандарины и просто соки; а вот на выходных я уже посмаковала, делала халву и брокколи в кляре, целый день жевала



может вдруг кто заметил, что фоток с каждого дня у меня по шесть штук...просто ПН у меня всегда разгрузочный - вода и чай, иногда съедаю яблоко...не вижу смысла фоткать

5ю неделю постараюсь сделать легче, что то я разошлась в плане вкусного и хлебного переключаюсь на салаты
после выходных сделала вывод: для худеющих очень вредно вкусно готовить хоть полезную еду, хоть вредную...в обоих вариантах на одной порции не остановишься это я про свои брокколи в кляре, халву и суп-пюре...настолько вкусно, что была мысль в 2 часа ночи пойти всё съесть подчистую

кого заинтересовали мои новые вкусняхи, вот рецепты:
брокколи в кляре https://www.povarenok.ru/recipes/show/94611/ рецепт с шампиньонами, но у меня были только брокколи
суп-пюре их чечевицы https://www.povarenok.ru/recipes/show/88271/

всем вкусной и легкой недельки!