Приветик, красотки!
КТО-ТО ОТСЕИВАЕТСЯ, кто-то новенький зашел. Не теряемся, трудимся над собой и помогаем другим!
Отвесик за два дня -200, мал, да мой родной, чему и рада. вчера в белковый устроила себе средиземноморское меню. Готовила морских гадов.
З: запеченое яблоко+айва с корицей.
О. и У.: запеченые в собственном соку со специями мидии и кальмары + зеленый горошек и цветная капуста. Было очень вкусно, легко и для разнообразия белка морепродукты самое ТО! Салат из свежих овощей.
Сегодня крахмальный - будет Мексика.
З. грейпфрут и позже яблоко
О. и У. : нешлифованный рис с горошком, кукурузой, перцем. Салат с морской капустой и огурцом.
По утрам и вечерам продолжаю пить льняное масло - ко вкусу привыкла, даже нравится. А в рацион к салатам ввела новенькое маслецо - сафлоровое, пишут, что очень классное полезное и для диеты. Будем наблюдать за результатами.
Приветик, красотки!
с отвесиком тебя, любой минус - это большой плюс в нашем случае
так нравится тут сидеть, можно у кого-нибудь что-нибудь новенькое узнать, вычитать, подметить
Восхищаюсь Вашей креативностью!
Морепродукты тоже обожаю, уже запланировала на следующий Мини цикл.