Опять весна, и снова начинаю - отчет за 1 месяц.

Доброе утро!
Вот и прошел первый месяц моей дорожки к красоте и здоровью.
Немного цифр:
11 марта 2019 года
Вес 106,3
Объем груди - 127
Объем талии 120
Объем живота - 127
Объем бедер - 131
Объем ляшек - 74


11 апреля 2019 года
Вес РОВНО 100 КГ (минус 6,3 кг)
Объем груди - 121 (минус 6)
Объем талии 112 (минус 8)
Объем живота - 127 (не ушло совсем)
Объем бедер - 126 (минус 5)
Объем ляшек - 72 (минус 2)
По питанию смесь правильного питания, системы минус 60 кажется.
Эту неделю стабильно каждый день делаю утреннюю зарядку, вторую неделю хожу на ЛФК (потягушки). С утра кушаю плотно, даже очень. К вечеру все меньше, после 17-18 часов вообще не ем. Воды стараюсь выпивать 2-2,5 литра.
В психологическом плане как то легче с таким питанием, чем на диете. Даже если съела что-то лишнее, не ругаю себя, а просто иду дальше.
Надеюсь, следующий месяц пройдет также с позитивным настроем на похудение и преображение.
Всех ЛЮ