Всем привет!
Пролетел год моего пребывания на этом сайте!
Я от него стала наркозависимой!
Чуть свободная минутка и я уже здесь!
Читаю дневники, радуюсь успехам
и заряжаюсь вдохновением!
Вот по прошествии года решила провести сравнительный анализ «ДО» и «СЕЙЧАС».
Итак, этапы моего похудения:
Так это смотрится на графике:
Менее результативным оказался зимний марафон, виной тому новогодние и рождественские каникулы и явившийся в гости Жорик!
Из физических нагрузок: зимой лыжи, ходьба с Лесли, скандинавская ходьба,
прогулки с внуком с коляской или санками зимой, несложные упражнения:
отжимания от стены или стола, приседания, планка, ваккуум.
Спасибо девочкам-одноклубницам за поддержку и советы.
Отдельная благодарность модераторам марафона: Свете (sd tants)(АннеВл78, Ольге Латынцевой-модераторам летнего марафона),
Надежде (Old_14) Инне (inzelz).
Надеюсь они нас не бросят! А нам есть над чем работать дальше!
Всем успешной весны!
Поздравляю!!!!
С нетерпением ждем очередной отчет с победой