У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ga-ly-sha

Марафон день 42

Отвес 100 г

Завтрак: запеканка (творог, яйцо, отруби, изолят, разрыхлитель)

Ланч: орехи

Обед: фарш куриный, ширатаки

Полдник: йогурт с Годжи

Ужин: запеканка из тофу и тунца, кексы из тофу и творога

Перекус: не было

*1369 ккал, БЖУ 164/59/49

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка -

Велосипед 23 км, осталось 961.

Магдаленки просто кайф!! Взяла с испанского блога.
- тофу 125 г
- творог пастообразный 125 г
- яйца 2 шт.
- сухие дрожжи 5 г
- глютен 30 г
- соль, специи
Все в блендер и в духовку на 10-15 минут при 180°.

Рейтинг: +13

ga-ly-sha

11 апреля 2019 года

161

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1875589/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон день 42</a>                  <div style="padding:7px 0;">Отвес 100 г<br>Завтрак: запеканка (творог, яйцо, отруби, изолят, разрыхлитель)<br>Ланч: орехи<br>Обед: фарш куриный, ширатаки<br>Полдник: йогурт с Годжи<br>Ужин: запеканка из тофу и тунца, кексы из тофу и творога<br>Перекус: не было<br>*1369 ккал, БЖУ 164/59/49<br>Достижения<br>Вода +<br>Ноль алкоголь +<br>Тренировка -...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1875589/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1875589/
              ]Марафон день 42[/url][/b][/size]
              Отвес 100 г Завтрак: запеканка (творог, яйцо, отруби, изолят, разрыхлитель) Ланч: орехи Обед: фарш куриный, ширатаки Полдник: йогурт с Годжи Ужин: запеканка из тофу и тунца, кексы из тофу и творога Перекус: не было *1369 ккал, БЖУ 164/59/49 Достижения Вода + Ноль алкоголь + Тренировка - Велосипед 23 км, осталось 961. Магдаленки просто кайф... [b][url=https://www.diets.ru/post/1875589/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ga-ly-sha:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Комментарии:

Тузька-кот

11 апреля 2019 года

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

12 апреля 2019 года

↑ Ответить

Майраша

12 апреля 2019 года

Свет а какой у вас тофу? не можешь показать

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

12 апреля 2019 года

Это мой первый, ни разу еще не ела

↑ Ответить

000-Светлана-000

12 апреля 2019 года

Просто так он никакой, тофу не имеет вкуса, но если его добавляет к блюдам он вбирает вкус продуктов с которыми готовится и становится вкусным.
У меня так было когда его использовала

↑ Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

12 апреля 2019 года

Ну, в общем, да, поэтому я решила кексы делать - для массы и белка

↑ Ответить

Akatawa

12 апреля 2019 года

Когда у тебя чередование начинается,Свет?

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

12 апреля 2019 года

А позавчера еще, вчера был ЧБ, сегодня снова БО

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы