Вчерашний фруктовый вернул 100г. назад, как я и думала. Это нормально, как говорят сидевшие на этой системе, да и я так думаю. А вообще, витаминный день не понравился. Голода не было, просто фрукты не очень люблю, вот если бы мяаааасаааа! Но, сегодня-рыбный день.
Притушила лук с морковкой, добавила томаты в с/с без кожицы и чуть-чуть каперсов, сверху положила рыбку, посыпала специями и ещё на полчасика. Сегодня испробую, что получилось. Но вчера из мультиварки такой мощный аромат шел, хоть беги из кухни.
На своей любимой сковороде гриль запекла кабачок, люблю этот рисунок в клеточку
, да и масла почти не было, кисточкой помазала, чтоб не прогорели и все. Кабачки получаются чуть сыроватым, но я так люблю.
Утром позволила себе к кофе прозрачный ломтик сырка со спичечный коробок (сырная моя душонка!), подумала, что это-не такое уж страшное нарушение, я такие кусочки называю истерическими
, да и день-белковый, можно! Чуть позже- два яблока.
Бульон и хлеб на обед брать не стала, должно хватить и рыбы с овощами. Взяла помидорчик на всякий случай, вдруг между обедом и ужином Жора проснется
- будет чем успокоить попрошайку!
Давно супчика не было в меню, надо будет на следующий белковый сварить какой-нибудь мясоовощной без картошки. Супы я ела всегда, с детства приучили, чего уж совсем-совсем их из меню исключать! Точно, сварю! Вот такой сегодня будет денёк!
Всем хорошего настроения!
Ещё адыгейский люблю, но так как его продают всегда большими кусками и я не успеваю съедать(иногда портится, неизвестно же, когда нафасовали), то приспособилась делать сама и получается ничуть не хуже! Ням!
я себе тут купила сыр "тофу". Соевый. Но еще не пробовала, в холодильнике лежит. Знакомая сказала, что он безвкусный и просто так его не едят, а добавляют в блюда... Ну пусть пока лежит, ждет своего часа.
Это про сыр. А вообще, найди рецепты, они разные, какой выберешь, такой и делай. Этот-с лимонной кислотой. Я хочу ещё с сывороткой или с кефиром попробовать. Главное-если используешь молоко магазинное, то брать надо с самым маленьким сроком, не в тетрапаках и пластиковых бутылках, а в мягких целлофановых пакетах, а то оно не свернется. Ну, конечно, это не настоящий адыгейский( это я для любителей поумничать пишу), но это очень вкусный сыр и кроме пользы там ничего нет!
Это супы-пюре, творожок в баночках, пюре фруктовое, кабачковую икру(кроме тех случаев, когда это намазывается на хлеб и хлебцы).
Для похудейцев важно ЖЕВАТЬ!
но мне и до этого супы-пюре не нравились, ну непонятная для меня еда. Манную кашицу напоминает.
Потому я с детства люблю супы и борщи, что называется, чтоб ложка стояла!
А я суп-пюре люблю. Особенно сырный..Хотя сама ни разу не варила, я их в кафе ем.
Тут очень давно суп не ела никакой, а на эти три дня у меня супчик в меню (сегодня выложу фотку), с удовольствием огромным супчик похлебала