КАК И В КАКИЕ ЧАСЫ ПИТЬ ПРАВИЛЬНО ВОДУ.




Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем...

5 правил для максимальной пользы воды! Обратите внимание на последний пункт

1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое время лучше всего принимать)

2. Пить теплую воду вместо холодной – ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови – а значит наши органы не получают нужных питательных веществ.

3. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма

4. Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника, а также избавляет организм от накопившихся шлаков.

5. Пить воду только сидя (не стоя!!!) – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу

Если придерживаться этих простых правил, то уже через месяц Вы заметите, что кожа и губы стали менее сухими, волосы стали живыми и блестящими. Внутри Вашего организма происходят волшебные и живительные изменения. И самое главное – появилось много энергии, и Вы больше не чувствуете себя уставшим. Ведь вода – это жизнь!

Тэги:  вода

Рубрика: будь здоров

Рейтинг:  +5
галлина
13 апреля 2019 года 2 130 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru КАК И В КАКИЕ ЧАСЫ ПИТЬ ПРАВИЛЬНО ВОДУ.
Тэги: вода

Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем...
5 правил для максимальной пользы воды! Обратите внимание на последний пункт
1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое время лучше всего принимать)
2... Читать полностью
 


Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":



Комментарии:

13 апреля 2019 года
0
Здравствйте!

Я не совсем поняла, как это пить по часам и то же время маленькими глотками. Может кто объяснит? Пункт 2.

13 апреля 2019 года
0
У меня вся вода (на день) в литровых бутылках (одна дома и две на работе). Я наливаю в стакан и пью полстакана маленькими глотками, через 15-20 мин допиваю стакан, наливаю снова и так далее. Выпиваю почти 3 литра, не учитывая кофе и травяной чай.

14 апреля 2019 года
0
Неее,я на такие подвиги не способна,чтобы выпить 3 литра. Выпиваю около 1,5 л.воды +чай,кофе,цикорий.


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.