Завтрак: крекер, сыр, пасторма куриная, кофе.
Перекус: творожок 0% с киви.
Обед: бульон куриный с овощами.
Перекус: фруктовый салат с йогуртом.
Ужин: баклажаны запеченые с грудкой, шампиньонами, помидорами под соусом из сметаны и помидор.
Вода 2 л. Прогулка 4 км.
Завтрак: крекер, сыр, пасторма куриная, кофе. Перекус: творожок 0% с киви. Обед: бульон куриный с овощами. Перекус: фруктовый салат с йогуртом. Ужин: баклажаны запеченые с грудкой, шампиньонами, помидорами под соусом из сметаны и помидор. Вода 2 л. Прогулка 4 км.
Читать полностью
Пока нет комментариев.