Поменяла в весах батарейку и они выдали мне 94.2 кг. За неделю я прибавила +1 кг. М-да уж.
Ну то-то джинсы в ляжках мне в натяг, да и по ощущениям я как-то не чувствую легкости.
Ну и чудо зажор сказался конечно же, ладно.
Из планов продолжу считать калории, физическая нагрузка будет минимальной, кбжу не считаю. Норма моя 1622 ккал. Посмотрим в следующий понедельник, каким будет вес. Если такой же или больше, норму надо снизить, если отвесит, то все правильно. Как-то так.
Поменяла в весах батарейку и они выдали мне 94.2 кг. За неделю я прибавила +1 кг. М-да уж. Ну то-то джинсы в ляжках мне в натяг, да и по ощущениям я как-то не чувствую легкости. Ну и чудо зажор сказался конечно же, ладно. Из планов продолжу считать калории, физическая нагрузка будет минимальной, кбжу не считаю. Норма моя 1622 ккал. Посмотрим в следующий понедельник, каким будет вес...
Читать полностью