 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +18 |
|
16 апреля 2019 года | 240 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем, привет!!! Сегодня на обед, яйца, горошек -130грамм и целая тарелка свежих овощей (помидорки -3шт. перчик болгарский -1/2шт. и огурчик - 1шт.) Читать полностью |
|
starosta1225
16 апреля 2019 года
0
Не мало ли калорий??
Ответить
|
|
Lenok Il
16 апреля 2019 года
0
Посчитала - 327 ккал, для одного приема пищи вполне нормально.
↑
Ответить
|
|
|
starosta1225
16 апреля 2019 года
0
Но у тебя вроде бы только два приема пищи без перекусов то так вроде бы и маловатенько......
↑
Ответить
|
|
|
Lenok Il
16 апреля 2019 года
0
Сегодня у меня еще перед ужином творог + 20грамм орешков и омега-3
↑
Ответить
|
|
Mary555
16 апреля 2019 года
+1
 овощное раздолье!
Ответить
|
|
|
Lenok Il
16 апреля 2019 года
+2
Овощи сырые каждый день в рационе это мой девиз
↑
Ответить
|
|
kondi8
16 апреля 2019 года
0
Аналогично
↑
Ответить
|
|
|
Mary555
17 апреля 2019 года
0
отнюдь!
↑
Ответить
|
|
svetlkovale
16 апреля 2019 года
0
Тоже всегда овощи сырые.
Ответить
|
|
|
Lenok Il
16 апреля 2019 года
+1
Молодец!!! Для пищеварения очень полезно
пусть даже и ем овощи тушеные, то в этот день всеравно пусть один огурчик или одну помидорку обязательно заточу
↑
Ответить
|
|
|
Lenok Il
16 апреля 2019 года
0
Анонс на завтрашний обед, треска под маринадом + помидорки 3шт. + перчик + 1 яйцо + горошек 130гр. (постараюсь не лопнуть
 )
Ответить
|
|
|
starosta1225
17 апреля 2019 года
0
Ответить
|
|
sas204873
17 апреля 2019 года
0
Вот опять я есть захотела
Ответить
|
|
|
Lenok Il
17 апреля 2019 года
+1
Анонс на завтрашний обед, тушеная капустка (если что лоток не маленький
) + 2 яйца в мешочек (не знаю почему но люблю в мешочек)+ пол огурчика свежего+ помидорка. Творог ну это уже как перекус с орешками 20 грамм 
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
