Главная > Дневники > Дневник пользователя MarinaTsareva

Десять тысяч шагов? Мнение С. М. Бубновского.

Попался на Фейсбуке ролик от Бубновского.

Тэги: Бубновский, ходьба

Рейтинг: +21

MarinaTsareva

16 апреля 2019 года

411

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1876475/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Десять тысяч шагов? Мнение С. М. Бубновского.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5847/">Бубновский</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1732/">ходьба</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Попался на Фейсбуке ролик от Бубновского.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1876475/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1876475/
              ]Десять тысяч шагов? Мнение С. М. Бубновского.[/url][/b][/size]
              Попался на Фейсбуке ролик от Бубновского.  [b][url=https://www.diets.ru/post/1876475/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник MarinaTsareva:

С. М. Бубновский. О питании.
С. М. Бубновский. Как похудеть?
• Десять тысяч шагов? Мнение С. М. Бубновского.
Смарт-весы Сяоми
Как увеличить двигательную активность

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Комментарии:

Стройняяяшечка

16 апреля 2019 года

Марина, спасибо!
Полезно.

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

17 апреля 2019 года

Пользуйся!)) Ничего, вроде бы, нового он и не сказал. Но когда говорит об этом соседка - можно и отмахнуться, а когда профессор - стоит прислушаться!

↑ Ответить

Стройняяяшечка

17 апреля 2019 года

Это правда)

↑ Ответить

kondi8

17 апреля 2019 года

Очень уважаю Бубновского и с удовольствием смотрю и слушаю его выступления.
Согласна, что ходьба должна быть целеноправленной, в аэробном темпе, в парке или в лесу, на свежем воздухе.
Тогда и польза будет для здоровья. Когда ходим под контролем пульсометра, то, вообще, замечательно.,

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

17 апреля 2019 года

kondi8 пишет:
ходим под контролем пульсометра

я уже года четыре без пульсометра себе никакой нагрузки не даю.

В этом деле лучше перебдеть, чем разгребать последствия....

↑ Ответить

kondi8

17 апреля 2019 года

MarinaTsareva пишет:
В этом деле лучше перебдеть

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

17 апреля 2019 года

В центре у Бубновского тоже стоят дорожки. НО!!!! Они не электрические, они механические!

Ответить

Стройняяяшечка

17 апреля 2019 года

Механические - это как? Не просто идёшь, а ногами ее передвигаешь??

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

17 апреля 2019 года

Стройняяяшечка пишет:
ногами ее передвигаешь

да, Оля. Лента двигается оттого, что ты ее проталкиваешь ногами. Это непросто.

↑ Ответить

Кедррр

17 апреля 2019 года

Неужели 20 минут на тренажере заменят 1,5 часовую прогулку на свежем воздухе?

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

17 апреля 2019 года

Думаю, что здесь все в слове прогулка. Ты же бегаешь 20 минут для подготовки к марафону, а не заменяешь эту пробежку полуторачасовой неспешной прогулкой в парке.

↑ Ответить

Иринай1

17 апреля 2019 года

А мне так понравились упражнения! Лежишь на спинке и ножками помахиваешь!

Вот бы дома такое соорудить!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

2 мая 2019 года

В центре Бубновского продается комплект таких приспособлений, которые можно закрепить на любую дверь.

↑ Ответить

Иринай1

2 мая 2019 года

Марина, я посмотрела на сайте центр Бубновского, и не нашла такого товара. Вообще никаких товаров, кроме услуг, видимо, страницы в разработке. Можно просто приехать и купить там? И, если вы в курсе, сколько стоит этот комплект?

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

2 мая 2019 года

Комплект состоит из 4 резинок, двух ручек и двух манжет для ног. И крепеж к двери. Все вместе стоит 4500руб. Я видела этот набор прямо в Центре. Там продаются книги и этот комплект.

↑ Ответить

Иринай1

2 мая 2019 года

Спасибо, Марина!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.