Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 16 день

ПЛАН: https://www.diets.ru/post/1873294/

16.04 ВТ
1) ПИТАНИЕ:
на 1383 ккал БЖУ=25\ 27/ 48
Меню мне однозначно нравится!

2) ФИЗ ЗАН

вымывание кухни, мотыляловка на машине, готовка, стирка и прочее

После каланетики мышцы чувствуются хорошо

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Особо на сладкое не тянуло, только с 18 до 19 чпосожалела о том, что я не разрешаю себе наедаться, но попила вкусный кофе и успокоилась...занялась делами - СУПЕР помощники в плане не налопаться

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +6

rtev

17 апреля 2019 года

180

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1876554/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 16 день</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1876554/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/17/30/3724715_38936-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ПЛАН: https://www.diets.ru/post/1873294/<br>16.04 ВТ<br>1) ПИТАНИЕ:<br>на 1383 ккал БЖУ=25\ 27/ 48<br>Меню мне однозначно нравится!<br>2) ФИЗ ЗАН<br>вымывание кухни, мотыляловка на машине, готовка, стирка и прочее<br>После каланетики мышцы чувствуются хорошо<br>@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1876554/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1876554/
              ]ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 16 день[/url][/b][/size]
              ПЛАН: https://www.diets.ru/post/1873294/ 16.04 ВТ 1) ПИТАНИЕ: на 1383 ккал БЖУ=25\ 27/ 48 Меню мне однозначно нравится! 2) ФИЗ ЗАН вымывание кухни, мотыляловка на машине, готовка, стирка и прочее После каланетики мышцы чувствуются хорошо @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@... [b][url=https://www.diets.ru/post/1876554/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 18 день
ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 17 день
• ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 16 день
ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 15 день
ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: результаты за 2 неделю и в целом за 1 этап

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

17 апреля 2019 года

rtev пишет:
Меню мне однозначно нравится!

Это самое главное!!

Удачи!

Ответить

rtev

(автор поста)

17 апреля 2019 года

пасиб!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
5 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 16 день

Дневник rtev:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"