У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 18 день

ПЛАН: https://www.diets.ru/post/1873294/

18.04 ЧТ

1) ПИТАНИЕ:

на 1402 ккал БЖУ=24\ 28/ 48
Хотелось налопаться весь день

Завтрак: гречку заливаю биолактом на ночь, с утра очень вкусная кашка получается. Биолакт пришлось взять сладкий, т.к. не было без сахара. Обычно беру не сладкий. С кефиром, ряженкой и прочими кисломолочными напитками тоже можно, но мне вкуснее всего с биолактом. С утра можно и сладкий.

2) ФИЗ ЗАН
День отдыха от тренировок.
Дела, дела, сплошные дела...

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Мысли только о вкусностях

Тяжко... Что-то нужно с головой своей делать, ведь совсем не голодная!

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +6

rtev

19 апреля 2019 года

307

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1876999/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 18 день</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1876999/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/19/45/3726078_43130-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ПЛАН: https://www.diets.ru/post/1873294/<br>18.04 ЧТ<br>1) ПИТАНИЕ:<br>на 1402 ккал БЖУ=24\ 28/ 48<br>Хотелось налопаться весь день<br>Завтрак: гречку заливаю биолактом на ночь, с утра очень вкусная кашка получается. Биолакт пришлось взять сладкий, т.к. не было без сахара. Обычно беру не сладкий...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1876999/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1876999/
              ]ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 18 день[/url][/b][/size]
              ПЛАН: https://www.diets.ru/post/1873294/ 18.04 ЧТ 1) ПИТАНИЕ: на 1402 ккал БЖУ=24\ 28/ 48 Хотелось налопаться весь день Завтрак: гречку заливаю биолактом на ночь, с утра очень вкусная кашка получается. Биолакт пришлось взять сладкий, т.к. не было без сахара. Обычно беру не сладкий. С кефиром, ряженкой и прочими кисломолочными напитками тоже можно, но мне вкуснее всего с биолактом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1876999/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: результаты за 3 неделю
ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 19, 20 и 21 день
• ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 18 день
ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 17 день
ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ: отчет за 16 день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Комментарии:

Танюсик80

19 апреля 2019 года

Привет, и я люблю такую не вареную кашу, геркулес заливаю ряженкой, семя льна сыплю и вкуснота выходит! Да, с головой прям работать и работать, та же фигня, держись, посмотри видео мотивирующие, мне иногда помогает! Приятных выходных и поскорее обустроется на новом месте

Ответить

rtev

(автор поста)

22 апреля 2019 года

Спасибки. Начала сериал Фитнесс смотреть - мотивирует так не растолстеть

Но сегодня срывище прям ненормальный случился!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы