Марафон день 50

Я не отчитывалась 2 дня, была в зажоре. За эти дни было:
-500
+1300
+700 - это сегодня

Завтрак: кекс (творог, яйцо, отруби, изолят, разрыхлитель, варенье на сахзаме)


Ланч: хлеб (яйцо, отруби, немного творога, разрыхлитель), паштет из куриной печени, огурчики, варенье на сахзаме


Обед: морепродукты с ширатаки


Полдник: йогурт с Годжи


Ужин: курогрудка варёная, обжаренные с луком, то, что должно было стать лавашом (яйцо, немного творога, глютен)


Перекус: желе (ананасовое какое фффффффу!!!)


*1509 ккал, БЖУ 208/47/69

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка -

Велосипед 0 км, осталось 919.

Меня наказали 3мя милями с Лесли, буду разбираться, что это такое...

Велосипеда не будет ближайшую недели, у нас дождь. Треньки, надеюсь, возобновлю.