 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
21 апреля 2019 года | 72 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
вес сегодня 62,2, талия 69-70. Цель этой недели достигнута, на следующую неделю цель 61. Можно 61,9. Завтрак: творог, нуга александров, кофе с молоком Обед: лаваш, тушеная говядина, свежие овощи, сальса, кетчуп, майонез стрелецкий Ужин: овощная смесь морож, творог, газировка крюшон Спорт: весь день на улице провела, перед сном йога для начинающих 30 мин... Читать полностью |
Дневник Bliss Fitshape:
|
|
|
Leticia17
21 апреля 2019 года
+1
Поздравляю с отвесиком
Ответить
|
|
Bliss Fitshape
21 апреля 2019 года
+1
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
|
Leticia17
21 апреля 2019 года
0
А что за крем упругость? Поделись ,а то думаю какой взять
Ответить
|
|
|
Bliss Fitshape
21 апреля 2019 года
+1
Молочко для тела Garnier Ультра упругость для нормальной кожи
↑
Ответить
|
|
|
Leticia17
21 апреля 2019 года
0
Спасибо
↑
Ответить
|
|
olya sim2016
22 апреля 2019 года
0
Вау!!! Вот и хорошие отвесы пошли
поздравляю!!! А я все срываюсь и срываюсь, не могу себя в руки взять, а как все хорошо начиналось...
Ответить
|
|
|
Bliss Fitshape
22 апреля 2019 года
0
Сегодня 62,5 , вес в отдельные дни может повышаться , надо смотреть на среднее значение за неделю. А что срываешься? анализируй что не так. Может слишком дефицит большой ?
↑
Ответить
|
|
|
olya sim2016
22 апреля 2019 года
0
Сила воли маленькая... Я наедаюсь небольшими порциями, нет чувства голода, нет того чувства что в чем то себя ограничиваю, тут видимо другое - зависимость от еды
 ловлю себя на той мысли что я не голодная, я наелась, но мне хочется ещё почувствовать вкус еды, прямо дикое желание ещё и ещё раз ощутить этот вкус((( что с этим делать, незнаю... Ведь 2 недели практически не нарушала, если и были отступления от плана, то минимальные... А тут!!!! Просто все выходные ела и ела и ела... Хотя чувства голода не было(((
↑
Ответить
|
|
|
Bliss Fitshape
22 апреля 2019 года
+1
Это пмс наверное? Мне в этот период очень сложно , отворачиваюсь и ухожу от вкусняшек. Надо перетерпеть, иначе на месте топтаться будешь. О цели себе почаще напоминай
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
