Марафон день 52

Отвес 700 г

Завтрак: кекс (творог, яйцо, отруби, какао, крахмал, разрыхлитель, варенье на сахзаме)


Ланч: пирог с горбушей и шпинатом


Обед: свинина, овощи (ресторан)


Полдник: конфетка (какао, сахзам, желток), вареное яйцо


Ужин: куриные котлеты, салат из свежих овощей с маслом


Перекус: как бы желе (тофу, йогурт, Бургос, какао, сахзам, желатин, который я забыла погреть )


*1633 ккал, БЖУ 169/77/73

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка -

Велосипед 0 км, осталось 919.

У нас сегодня Пасха, все ели шоколадных кроликов и шоколадные яйца, а я вот куриное яйцо и конфету из яйца... В интернете пишут: блин, реально, как черный шоколад! Что ж, реально, как черный шоколад, не врут! Если, конечно, вас не пугает сырой желток.



У меня закончился изолят шоколадный, и я его утром в кексе заменила на какао и крахмал. И забыла об этом. Вечером съела еще 2 ДОПа, итого вышло 4. И по калориям довольно много. Но с углеводами вроде норм, мне надо есть примерно грамм на килограмм, думаю, я в рамках.

Рейтинг:  +22
ga-ly-sha
21 апреля 2019 года 470 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон день 52
Отвес 700 г
Завтрак: кекс (творог, яйцо, отруби, какао, крахмал, разрыхлитель, варенье на сахзаме)
Ланч: пирог с горбушей и шпинатом
Обед: свинина, овощи (ресторан)
Полдник: конфетка (какао, сахзам, желток), вареное яйцо
Ужин: куриные котлеты, салат из свежих овощей с маслом
Перекус: как бы желе (тофу, йогурт, Бургос, какао, сахзам, желатин, который я забыла погреть )... Читать полностью
 


Дневник ga-ly-sha:



Комментарии:

21 апреля 2019 года
0
Поздравляю с очередным отвесиком

21 апреля 2019 года
0

22 апреля 2019 года
0
На фото совсем худая

22 апреля 2019 года
0
Это надо встать бочком пробовала передом - жирновато

22 апреля 2019 года
0

22 апреля 2019 года
0
мне всё нра! и еда, и ресторан, и фигура в комбезе!

22 апреля 2019 года
0

22 апреля 2019 года
0
Фигурка - заглядение. Твой парень тоже неплохо выглядит.
У вас груша весит в подвале?

22 апреля 2019 года
0
Ага, висит, бедолага, никто не вспоминает про неё

22 апреля 2019 года
0
А ты не хотела бы ее побить, когда все достанут?

22 апреля 2019 года
0
Лень даже злиться мне лень

23 апреля 2019 года
0
Фигура

23 апреля 2019 года
0
Красивые фотки)

23 апреля 2019 года
0


Оставить свой комментарий
B i "