У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Bliss Fitshape

5 неделя 3 день (5/3)

Вес 62,2, танцы на отметке 62 продолжаются.
Завтрак: каша 5 злаков на воде, полоска темного бабаевского шоколада, батончик ротфронт, кофе,
грейпфрут, арахис
Обед: овощная смесь морож., заливное из индейки вкус вилл, огурец
Ужин: салат из свежих овощей и зелени, курица печеная
Кажется впервые за месяц перекусила перед обедом (грейпфрут и арахис), сегодня позавтракала раньше обычного и через 4-5 часов уже силы стали заканчиваться.

Упражнения: утром активная зарядка 10 минут, прогулка 1 час и всё.
Уход: массаж щеткой, ультра упругость крем, ванна с солью

Рейтинг: +2

Bliss Fitshape

24 апреля 2019 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1877496/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 неделя 3 день (5/3)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 62,2, танцы на отметке 62 продолжаются.<br>Завтрак: каша 5 злаков на воде, полоска темного бабаевского шоколада, батончик ротфронт, кофе,<br>грейпфрут, арахис<br>Обед: овощная смесь морож., заливное из индейки вкус вилл, огурец<br>Ужин: салат из свежих овощей и зелени, курица печеная...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1877496/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1877496/
              ]5 неделя 3 день (5/3)[/url][/b][/size]
              Вес 62,2, танцы на отметке 62 продолжаются. Завтрак: каша 5 злаков на воде, полоска темного бабаевского шоколада, батончик ротфронт, кофе, грейпфрут, арахис Обед: овощная смесь морож., заливное из индейки вкус вилл, огурец Ужин: салат из свежих овощей и зелени, курица печеная... [b][url=https://www.diets.ru/post/1877496/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bliss Fitshape:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Комментарии:

olya sim2016

25 апреля 2019 года

танцы на отметке 62 продолжаются

- ну танцы это тоже спорт

потанцует и до 61 уменьшится

меню как всегда супер! Я вчера тоже замороженные овощи покупала, как же вкусно оказывается! Ты верно идёшь правильной дорогой к красивой фигуре, а я взвешиваться пошла, надеюсь увидеть хотя бы 63,9

Ответить

olya sim2016

25 апреля 2019 года

Юля, я в шоке!!! Такое бывает? (-900 г) вес сейчас 63,1 кг... Я аж 4 раза взвесилась, весы туда сюда переставляла, мужа на весы загнала, мало ли... И все равно у меня 63,1... Как же я счастлива!!!

↑ Ответить

Bliss Fitshape

(автор поста)

25 апреля 2019 года

Бывает конечно! Но жира уходит за день максимум 50 грамм. А водичку гонять туда-сюда можно беспрепятственно в количествах до 2х кг . Видимо у тебя отеки сошли, это тоже очень круто! Тело приходит в норму. Я считаю такие отвесы хорошим знаком, даже если потом немного прибавится, то через 2-3 дня этот вес снова покажется и уже закрепится.

↑ Ответить

olya sim2016

25 апреля 2019 года

Да, думаю это все за счет правильного ужина вода ушла, так как белок + овощи считается идеальным ужином, видимо не зря так считается...

↑ Ответить

olya sim2016

25 апреля 2019 года

У тебя кстати тоже идеальный ужин был, жду твой пост с похвастушками

Ответить

Bliss Fitshape

(автор поста)

25 апреля 2019 года

Я пока на месте, у меня +200 – 62,4 . Пока не печалюсь, сегодня тренировка, может в выходные 61 увижу

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы