5 неделя 3 день (5/3)

Вес 62,2, танцы на отметке 62 продолжаются.
Завтрак: каша 5 злаков на воде, полоска темного бабаевского шоколада, батончик ротфронт, кофе,
грейпфрут, арахис
Обед: овощная смесь морож., заливное из индейки вкус вилл, огурец
Ужин: салат из свежих овощей и зелени, курица печеная
Кажется впервые за месяц перекусила перед обедом (грейпфрут и арахис), сегодня позавтракала раньше обычного и через 4-5 часов уже силы стали заканчиваться.
Упражнения: утром активная зарядка 10 минут, прогулка 1 час и всё.
Уход: массаж щеткой, ультра упругость крем, ванна с солью


Рейтинг:  +2
Bliss Fitshape
24 апреля 2019 года 68 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5 неделя 3 день (5/3)
Вес 62,2, танцы на отметке 62 продолжаются.
Завтрак: каша 5 злаков на воде, полоска темного бабаевского шоколада, батончик ротфронт, кофе,
грейпфрут, арахис
Обед: овощная смесь морож., заливное из индейки вкус вилл, огурец
Ужин: салат из свежих овощей и зелени, курица печеная... Читать полностью
 


Дневник Bliss Fitshape:



Комментарии:

25 апреля 2019 года
0
танцы на отметке 62 продолжаются
- ну танцы это тоже спорт потанцует и до 61 уменьшится меню как всегда супер! Я вчера тоже замороженные овощи покупала, как же вкусно оказывается! Ты верно идёшь правильной дорогой к красивой фигуре, а я взвешиваться пошла, надеюсь увидеть хотя бы 63,9

25 апреля 2019 года
+1
Юля, я в шоке!!! Такое бывает? (-900 г) вес сейчас 63,1 кг... Я аж 4 раза взвесилась, весы туда сюда переставляла, мужа на весы загнала, мало ли... И все равно у меня 63,1... Как же я счастлива!!!

25 апреля 2019 года
+1
Бывает конечно! Но жира уходит за день максимум 50 грамм. А водичку гонять туда-сюда можно беспрепятственно в количествах до 2х кг . Видимо у тебя отеки сошли, это тоже очень круто! Тело приходит в норму. Я считаю такие отвесы хорошим знаком, даже если потом немного прибавится, то через 2-3 дня этот вес снова покажется и уже закрепится.

25 апреля 2019 года
0
Да, думаю это все за счет правильного ужина вода ушла, так как белок + овощи считается идеальным ужином, видимо не зря так считается...

25 апреля 2019 года
0
У тебя кстати тоже идеальный ужин был, жду твой пост с похвастушками

25 апреля 2019 года
0
Я пока на месте, у меня +200 – 62,4 . Пока не печалюсь, сегодня тренировка, может в выходные 61 увижу


Оставить свой комментарий
B i "