Привет всем стройнеющим и хорошеющим!
После фруктового дня со Щеткой-Метлой отвес. Минус 600. Неожиданно! Да здравствует салатик
!
Мини кружки стали пробегать очень быстро, не успеваю за фруктами бегать!
Как не планировала я в этот белковый приготовить скумбрию, но в холодильнике притаились две пачки творога, и чтобы их не проквасить, решила устроить творожный день. Лаааадно, рыба, подожди меня ещё немножко, вернусь я за тобой!
Поломала творог крупными кусочками и смешала с огурцами и помидорами. Сверху полью 15% сметаной и посыплю специями. Это и обед и ужин. К обеду ещё бульон из индейки, позже поем с хлебцами.
Может, кого удивит такая подача творога, скажу сразу-давно не ем его сладким, только в таком виде, чуть присоленым. Где-то в кулинарной программе увидела лет 15 назад такой вариант, с тех пор так и ем.
Кто понимает необходимость включения творога в рацион, но не может его в себя, извините, впихнуть, тоже может так попробовать, а вдруг так он лучше зайдет?
На завтрак доела бананы, а то совсем пожелтеют(я, вообще, любитель почти зелёных бананов, переспелые мне не нравятся).
Вот такое веселенькое меню на сегодня. Записала в дневник, посчитала - кбжу сегодня почти идеальны! Хорошо!
Все, девочки, хорошего всем денька, отвесов побольше, а я пошла работать!
Пы. Сы. Убираю бульон. Вместо него кефир. ( Вероничка, спасибо за совет). Вот теперь все правильно!
Я бы много чего добавила, блиииин
Ох, на чемодан уже посматриваю
Просто на работе на меня, поедающую несладкий творог, да с овощами!, смотрят как на ... честно говоря, не знаю, что они в тот момент представляют... А мне вкусно!
Удачного дня, Юличка!