23 апреля, вторник

Привет! Про вчера.

Завтрак: мюсли и йогурт.
Обед: рыба, овощи, рис


Ужин: куриные тефтельки, грибы, пюре из брокколи, полбокала белого вина


Перекус: хлеб с джемом, яблоко и на работе еще схватила какой-то кексик.

Цель на следующую неделю - накупить правильных перекусов на работу, чтобы не хватать сладкое с общего стола и домой, пока готовлю ужин зверски хочется есть.
Из 12000 шагов прошла 10500, потому что проспала утреннюю прогулку с собакой. Но с сегодня этот номер больше не прокатит - теперь я буду уходить из-дома последняя. И проспать шансов меньше, и собака в любом случае мне достанется.
Цель на будущее номер два - один "разгрузочный" день от интернета в рабочее время. А то слишком много отвлекаюсь. Попробую прямо завтра.

Буду по-немногу показывать фото из отпуска. Далеко не ездили, но все равно отпуск удался. Начали с Ботанического сада. Бюджетный отдых в субропиках