Главная > Дневники > Дневник пользователя ёжик мими

Возвращение к похудению.

Тааак...
Уж не помню сколько дней продлился мой слёт с диеты.
Дней 10-12...?... Надо потом посмотреть в дневник, чтоб точно знать.
Эти дни прошли в постоянной неудовлетворенности от того,
что я слетела, что не получается не нарушать,
что хочется вредного и побольше,
как будто завтра придут и отнимут.
Основная причина такого бардака - это моя распущенность в питании,
чего уж там...
С этим надо что-то решать...
Мне страшно... Неужели никак нельзя себя обуздать,
чтоб удерживать вес?
Неужели, теперь до конца жизни такие качели - то скидывать, то набирать?

Что я имею по привесу? - завтра утром проверю.
Но примерно надо сбросить килограмм 7-8.
Конечно, до лета уже не успею.
Максимум, что смогу - это 5 кг, если не нарушать.

Завтра взвешусь и вперёд с новыми силами!
Утром детворят в сад и в школу - сама в фитнес-клуб.
Нарушений до 19 мая - никаких.

Тэги: диета, нарушения, похудение

Рейтинг: +5

ёжик мими

25 апреля 2019 года

393

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1877775/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Возвращение к похудению.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1623/">нарушения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Тааак...<br>Уж не помню сколько дней продлился мой слёт с диеты.<br>Дней 10-12...?... Надо потом посмотреть в дневник, чтоб точно знать.<br>Эти дни прошли в постоянной неудовлетворенности от того,<br>что я слетела, что не получается не нарушать,<br>что хочется вредного и побольше,<br>как будто завтра придут и отнимут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1877775/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1877775/
              ]Возвращение к похудению.[/url][/b][/size]
              Тааак... Уж не помню сколько дней продлился мой слёт с диеты. Дней 10-12...?... Надо потом посмотреть в дневник, чтоб точно знать. Эти дни прошли в постоянной неудовлетворенности от того, что я слетела, что не получается не нарушать, что хочется вредного и побольше, как будто завтра придут и отнимут. Основная причина такого бардака - это моя распущенность в питании... [b][url=https://www.diets.ru/post/1877775/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ёжик мими:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Комментарии:

Анюта Макарова

25 апреля 2019 года

Доброе утро

Все получится

Чтобы не срываться, позволяй себе иногда с утра вкусненькое и вредное, совсем чуть чуть. Не будет срывов

и никаких жёстких диет. Только ПП или ПК))) Удачи

Ответить

ёжик мими

(автор поста)

26 апреля 2019 года

Да вот мне как-то утром совсем не хочется чего-то вредного.
После 3-4х вечера начинается...
И притом никаких жёсткостей...
ПП.
Спасибо.

↑ Ответить

Анюта Макарова

26 апреля 2019 года

Попробуй с утра чуточек, там потом не захочется) на себе проверено

↑ Ответить

ёжик мими

(автор поста)

1 мая 2019 года

Попробовала

)))
Проверю, что будет днем

)
Спасибо!

↑ Ответить

юбочка-Юля

26 апреля 2019 года

Надо бы обед усилить, возможно?
А в 3-4 на ПП полдник. Можно сладкое, но отмерять МЕРУ, а остальное сразу же подальше спрятать.
Дальше до вечера, а лучше до следующего дня включаем Терпение. Пока привычка не вырабртается. Дня через 2-3 терпения обычно отпускает.

Да, иногда надо перетерпеть.
К сожалению, сладкое утром не спасает меня от Жора после 15 часов. Тогда я это правилом для себя сделала: км именно в 15 часов. А дальше терплю. Уже есть привычка.

Ответить

ёжик мими

(автор поста)

1 мая 2019 года

Спасибо большое!
Именно терпения не хватает.
Буду вырабатывать!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.