Марафон день 55

Отвес 0 г

Завтрак: кекс (неудавшееся желе, яйцо, глютен, разрыхлитель, варенье на сахзаме)


Ланч: салат из свежих овощей, яйцо, тунец, творог


Обед: котлеты рыбные, овощи тушеные


Полдник: йогурт с Годжи


Ужин: пицца с тунцом и моцареллой (кукурузный крахмал, разрыхлитель, яйцо) - половина от этого


Перекус: не было
*1426 ккал, БЖУ 146/53/98

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка -

Велосипед 19 км, осталось 900.

Сводила бабулю на море. Ей, кстати, 89.


Есть еще 2 подопечных:



Расписание у нас такое: 10.30-14.30, потом 16.00-20.00. Я обед взяла с собой, а в перерыве поехала кататься на велике, дома душ и полдник, и снова к бабуле. Но я уже не успею до конца марафона в Рим...