И так у меня была треска под маринадом+яйцо+обжаренные цуккини
Перекус мягкий творог 5% +кешью 20гр.
На счет ужинов скажу сразу они только белок (омлет, говядина, рыба) + овощи или же вообще только салат чаще всего из свежих овощей.
И да вчерась был грех, пообедала крайне поздно ибо была в дороге до 16:00
Это я в Газельке ржавенькой на спецзадании )))
На счет завтраков, я не завтракаю с 9 лет, не хочу есть утром, но с утра 200мл. воды сырой после фильтра конечно это ретуал уже лет как 15-ть )))
Еще на работе и дома на столе всегда вода и дежурный стакан, и да я водохлеб профессиональный )))
---
очень аппетитные блюда и выглядишь классно!