Закончилась 6-ая неделя на Минус фунте

Доброе время суток, всем ко мне заглядывающим!
Еще одна неделя пролетела , был на неделе переезд в Москву, но в этот раз всю пищу, в том числе и предложенную в поезде я посчитала и в результате вес не вырос и отеков не получила.
Итак отчет:
ТВН (типичный вес недели) предыдущей недели 75,8 кг
ТВН текущей недели 75,2 кг, отвес 600 г
СКН текущей недели плановая - 1830 ккал, фактическая 1855 ккал, перебор произошел в день отъезда- в 3 утра съела кашу и не занесла в Дневник питания, все остальные дни строго по плану.
Согласно теории МФ, мне за отвес более 400 г причитается плюс 100 ккал к среднему от двух недель.
Фактическая калорийность предыдущей недели 1881 ккал плюс плановая текущей 1830 ккал и поделенная на 2, будет 1855,5 ккал плюс 100 ккал получаю 1955,5 ккал.
Плановая калорийность на 7 неделю 1956 ккал , вот отъемся
График веса вставить с лету не удалось..., но красивыййй
Вес сегодня 74.9 кг перешла в вагончик под номером 74


вставила называется , но график все же виден, хоть и с лишней информацией...учусь, но с телефона пока плоховато.

Всем желаю укрепляющегося здоровья и исполнения всех желаний!!!

цветы с улиц Москвы для всех!