День 13 - 14. Неделя 2 - 101,0

24.04.19
Вес (10.00) - 101,1
Вода - 1250
Подъем - 09.45
ПП
11.00 - 6 ст.л макароны отварные с тушенкой, 1 яйцо вареное
14.15 - 6 ст.л макароны с тушенкой, 1 яйцо вареное, 125 мл кофе
16.45 - 4 ст.л макароны с тушенкой, 4 ч.л паштет печеночный, 125 мл кофе
Шаги - 9001/4.5/416/5229
в т.ч бег.дорожка ходьба - 10 мин,
занятие на эллиптическом тренажере - 20 мин, (тренировка 18.00 - 18.30)
Сон - 01.45


25.04.19
Вес (07.00) - 101,0
Вода - 1600
Подъем - 07.00
ПП
08.15 - 18 шт. пельмени
16.15 - 1 банан, 5 ст.л творог 0%, 6 ч.л сыр альметте, 100 мл Био баланс 1%
20.00 - 3 куска ч.хлеб, 3 куска сыр, 1 банан, 3 ст.л творог 0%, 2 кубика темный шоколад, 250 мл кофе с молоком
Шаги - 12946/6.4/510/6960
В т.ч бег.дорожка ходьба - 13 мин
занятие на эллиптическом тренажере - 12 мин (тренировка 10.00 - 10.25)
Сон - 00.30